想要把羽毛球打得有力，应该怎样做呢？

Question

如题所述

Answer 1

首先，兴趣是最好的老师，如果你不喜欢羽毛球而去练习的话，这样你很难能够学好，所以要想去学好羽毛球，首先要喜欢，只有你喜欢这项运动之后，你自然而然就会把更大的精力花费在这一方面，你就能够学会打羽毛球了。在学习打羽毛球的时候，要先学会颠球，也就是拿着拍子颠羽毛球，这也要求你完全可以靠自己来完成，自己没事的时候拿着羽毛球拍子自己学习就可以。

其次，你还要学会发球，因为发球是非常关键的，同时在学院发球的同时也要学会接球，因为对方有时候会打的球非常快，你要提高自己的反应能力这样才能够更好地接住对方的球。要想自己打出的球非常有力度的话，那就是打扣球，因为从上往下打的角度能够更好的发挥力量。再就是互动适当放平缓一些，这样你用力去打羽毛球的话会更有力量。

另外握拍方式有很大的讲究，我们平时打羽毛球握拍一般都是将拍面与身体横面保持平行，在击打球时，可以不用旋转手臂就能打到。其实这样是不对的，我们需要将拍面与身体横面保持垂直，这样在引拍过程中阻力更小，速度更大，击球也更有力量。只不过在将要击打到球时需要手臂内旋将拍面横过来才能击打到，我们需要经常练习这样的握拍方式才能保证击球时的位置保持稳定。杀球时的起跳也很重要，一般右手持牌者，在杀球时需要将身体重心放置右腿上方，这样在杀球时才会有更大的引拍距离，杀球也会更有力量。最后，在球场的位置也会影响我们击球的力量，一般是双脚前后站立，微蹲于球场中心靠后的位置，每次击打完球后尽快回到这个位置，以防下次击球时跑动距离太远，没有足够的时间准备击球。

Answer 2

应该要多多训练手臂的力量。我们在打羽毛球的时候经常用到的就是手臂力量，所以要想把羽毛球打的有力，应该要多多训练手臂的力量。

Answer 3

使用手腕发力，日常注意锻炼小臂肌肉。在击打羽毛球的一瞬间，摆动手腕迅速挥动羽毛球拍击打羽毛球。锻炼小臂肌肉可以使挥拍更有力。

Answer 4

在生活中应该锻炼自己手部的力量，这样的话打羽毛球的时候就会变得非常有力气，也会让自己获得一个很好的体育项目和运动。

Answer 5

想要打羽毛球打得有力的话，我们是需要锻炼臂力的，而且还要每天练习的话锻炼体力才会好的。