第1个回答 2021-08-14
血脂偏高说明血液内的脂质含量高出正常水平,所以含油脂、含胆固醇很多的食物都不能吃。比如肥肉、动物内脏等等。
肥肉:肥猪肉、肥牛、肥鹅、肥羊。
这几类肉的含油脂量很高,而且是在日常生活中非常常见的食物,特别是中老年人一不小心就会多吃,但是这几种食物多吃之后会导致人体内的脂肪水平上升,再加上没有及时消耗掉,就容易影响血脂。
动物内脏:腰子、脑、鹅肝、羊肾。
动物内脏的胆固醇含量是非常高的,列出来的这几种也是比较常见的几种动物内脏类,甚至有的人会专门点一份内脏吃,这样很容易导致体内胆固醇过高,影响血脂水平。
为了血脂健康还是得忌口,避免血脂水平过高导致心血管疾病的发生。血脂偏高的话可以在忌口的同时吃一些红心瓶舒百宁纳豆红曲胶囊,利用红曲植物洛伐他汀的身份来调节血脂。本回答被提问者采纳
第2个回答 2021-08-13
血脂偏高的人,肥肉坚决不能吃,多吃粗粮,少吃细粮。蛋白质含量高的东西少吃。
第3个回答 2021-08-13
油腻的东西一定要尽量控制,比如说油条啦油炸食品要特别限制的。
第4个回答 2021-08-13
血脂偏高,可以从两方面来处理,第一方面就是饮食,饮食要选择清淡容易消化的食物,不要吃油腻的食品,然后一些蛋白质可以在水里游的一些东西,然后吃的的方法要以蒸煮为主,不要以煎炸的东西,另外的话要加强运动,促进你的新陈代谢。