如果是1型糖尿病，可以喝牛奶。乳糖不太刺激血糖；如果是2型糖尿病，不建议喝牛奶。虽然乳糖对血糖没有太大的刺激作用，但2型糖尿病患者普遍存在胰岛素抵抗，即其细胞对胰岛素非常敏感，其胰岛素无法完成降低血糖的任务。牛奶中的乳清蛋白可以跳过血糖，直接刺激胰岛素分泌。大量的胰岛素无疑会加重胰岛素抵抗。也就是说，牛奶对2型糖尿病患者的【症状】(高血糖)影响不大，对【病因】(胰岛素抵抗)影响很大。
普通牛奶含糖量只有3.4%，和白菜差不多，远低于苹果(13g/100g)，适合爱糖人士和节食者。乳糖是牛奶中的主要糖分，糖分上升比葡萄糖慢。而且牛奶中的蛋白质和脂肪会抑制乳糖的吸收速度，升糖速度比较温和，属于升糖指数低的食物。
其次，纯牛奶最大的特点是营养成分非常均衡，质量高，富含蛋白质、脂肪、乳糖、磷脂、钙等矿物质。对糖尿病患者补充蛋白质和钙，减少肌肉流失和骨质流失有积极意义。牛奶中的钙可以帮助胰岛β细胞分泌胰岛素，稳定血糖。钙还能增加尿钠排泄，减少钠对血压的不良影响，可以放心饮用。
喝牛奶的时间要根据自己的习惯来确定。早上喝牛奶可以搭配主食、蔬菜、肉类等，互相补充营养，更有利于各种营养素的充分吸收；晚上喝牛奶可以防止正在注射胰岛素或夜间频繁低血糖的糖友，防止夜间低血糖的发生。牛奶含有维生素B和氨基，有助于睡眠。
鸡蛋只要不是用热牛奶冲泡，煮鸡蛋加牛奶，蒸鸡蛋加牛奶，煮鸡蛋加牛奶都可以吃，不会有网络传播的营养冲突问题。但是不建议用热牛奶冲鸡蛋，因为鸡蛋不能煮熟。蛋清中的抗胰蛋白酶物质会抑制我们肠道中的消化酶，降低蛋白质的消化吸收率。而且如果鸡蛋感染了沙门氏菌，洗好的鸡蛋不能消毒好，会引起肠胃不适或者食品安全问题。煮着吃更安全更有营养。
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第1个回答 2021-04-16
牛奶是可以正常喝的，但是一定要喝一些脱脂的牛奶。牛奶当中也不要放糖。
第2个回答 2021-04-16
我认为牛奶也要适当的饮用，可以选择零糖的牛奶，像那些含糖量较高的牛奶，就不要去喝了。高血糖患者必须每时每刻都注意自己的饮食，不能够掉以轻心
第3个回答 2021-04-16
血糖高可以喝牛奶，牛奶富含蛋白质、钙等营养物质，适当的饮用可以增强体质。并且牛奶中不含有糖原，不会造成血糖升高。建议：糖尿病患者需要严格的控制饮食，不可食入含糖量较高的食物，以免造成血糖波动较大。
第4个回答 2021-04-16
血糖高的病人可以喝牛奶，但是喝牛奶的时候需要注意糖分的摄入，建议喝低脂或者脱脂牛奶，如果患者乳糖不耐受，可以饮用酸奶，有利于肠道菌群的调整。