苏有朋的一组新照片引起了很多人的关注，已经47岁的苏有朋大有逆生长的趋势，似乎跟小虎队时期没有什么太大的差异，看了这个照片之后，很多网友都在讨论苏有朋是怎样保养的，看起来岁月在她脸上并没有留下什么痕迹，简直就是玻尿酸男神。
一直活跃在娱乐圈
苏有朋出道已经很多年了，小虎队时期的人气堪比现在的顶流，在小虎队解散之后，苏有朋也是把工作的中心从唱歌转向了演戏。苏有朋所出演的角色非常的深入人心，像《还珠格格》中的五阿哥永琪，还有《倚天屠龙记》中的张无忌，后来还有杜飞等。
早期苏有朋拍戏所饰演的角色都是比较年轻有活力的角色，后来随着年纪的增长，苏有朋也开始选择转型，而它的转型之作中最具代表的就是《风声》中的白小年。
当时苏有朋在街拍这个角色的时候，也做过一些挣扎，舆论也有一些不看好的声音，但是苏有朋通过自己的演绎将这个角色诠释的非常好，即便是和王志文这样的老戏骨对戏也丝毫不弱。苏有朋不解做歌手成功演戏取得了不俗的成绩，后来他还开始自己做导演拍摄电影指导的第一部电影《左耳》也是引起了不小的关注，电影播出之后也赢得了很多讨论。
苏有朋保养的很好
年轻时候的苏有朋绝对是当年最红的小鲜肉，因青春阳光，笑容灿烂被称为乖乖虎，是无数少女心目中的偶像。之后参演《还珠》，为更多人所熟知，而后出演的电视剧都让他红到发紫。2018年，参加《中餐厅》的他，让很多网友都不禁感叹“这个男人冻龄了”“怎么都不会老”。
2019年，46岁的苏有朋担任选秀节目《创造营2019》中的导师，在现场表演了唱跳改编版的《青苹果乐园》，并秀了rap技能的他惊艳全场。劲歌热舞的模样，哪里看得出已经46岁。有的人到中年任意发福，听之任之；有人自律锻炼，清爽如初。
48岁的苏有朋常年坚持健身，原来运动真的是最好的保养方式
苏有朋健身不只是单项目，他涉及范围很广，有跑步、瑜伽等有氧运动，也有举铁等无氧运动。跑步是日常最简单运动管道之一，换上运动服、运动鞋就能开始。跑步过程注意两手握拳，放在自己腰部，上半身微微向前倾，两腿自然弯曲。
跑步同时需要注意脚踝、膝盖关节保护，这是跑步最易受伤部位。跑步前做好热身运动，活动筋骨，让身体迅速进入运动状态。还有一点跑步时，注意水分补充。尽量喝纯净水，不要选择运动型饮料，相比较以运动为主的运动员来说，运动强度相对较低，喝运动型饮料不能将能量完全消耗。
瑜伽是修身养性运动项目，运动强度比较低，适合没空去健身房的工作者，瑜伽精华在于控制。练习瑜伽有很多好处，一方面可以新增新陈代谢，保持良好的形体。另一方面还可以增长肌肉力量，使得身体灵活性大大新增。瑜伽还有一个好处是调节内分泌，促进血液循环，对人健康极为有利，各项瑜伽动作，看起来简单，实际需要长时间锻炼才能全部完成。