胶麦米跟燕麦米有什么区别

Question

如题所述

Answer 1

燕麦和燕麦米的区别在于功效的不同。
1、燕麦是一种低糖、高营养、高能量的食品，具有益脾、养心、敛汗等作用和功效。其含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠运动利于排便，热量降低，升血糖指数降低，能够降低糖尿病的血糖指数。
2、燕麦米具有补益脾胃、降胆固醇、润肠通便、延缓衰老等功效，适合老年、慢性病、脂肪肝、糖尿病、习惯性便秘者等人群食用。