姜枣红糖水怎么煮 姜枣红糖水什么时候喝最好

Question

如题所述

Answer 1

姜枣红糖水可以选择在中午饭前喝一杯，可以有效缓解经期女性的疼痛，有补血、暖胃、健脾、驱寒、的功效。但是夏天不要多喝，免得容易上火。
在着凉或者淋雨的情况下，可以选择喝一杯姜枣红糖水，有驱寒之功效。
由于红糖中有过多的糖分，建议不要晚上睡觉前喝姜枣红糖，晚上睡觉喝多了，睡着了，身体内糖分就会累积。
早晨起床的时候也不要喝姜枣红糖水，因为经过晚上的身体新陈代谢，体内需要的是排除毒素，是需要白开水的，而不是红糖水。
材料：大红枣，姜，红糖

做法：

1） 红枣对半切开，去核，姜切片。

2） 将红枣和姜片投入滚水中。

3） 大约20分钟后（以红枣煮开为止），加入红糖。

4） 2分钟后关火。