首要就是理念融合，走出认识误区是实现深度融合的必要前提。全民健身是面向全体人民，通过鼓励身体活动，倡导科学健身，形成健康文明生活方式，以增强人的体质、服务于人的全面健康、促进人的全面发展为目标，以丰富人民群众精神文化生活，推动经济社会和谐发展、提升国家民族综合实力为追求的一项社会事业。全民健康是指全体人民的全面健康。全民健康不仅覆盖人类从婴幼儿到老年整个生命周期，还贯穿于人的健康、亚健康、疾病、康复、强壮、健美等整个健康过程。全民健康是广大人民群众追求全面发展的必然要求，是经济社会发展的基础条件，是民族昌盛和国家富强的重要体现。
厘清关系是实现深度融合的重要基础。全民健身和医疗卫生都是以服务于全体人民的全面健康为目的；都是从全方位、全周期来开展保障人民健康的工作；都是要在做好民生工作的基础上为产业发展作贡献。二者与文化、教育、养老、精神文明、环境等事业均是实现全民健康的途径。其中全民健身和医疗卫生是实现全民健康的两个重要支撑，而实现全民健康则是成就健康中国的最主要途径。
明晰健康中国建设的侧重点是深度融合的关键。在健康中国战略中，虽然全民健身与医疗卫生是实现全民健康的两个有机组成部分，但二者各有侧重。全民健身侧重前端，涵盖身体锻炼、养生、保健等工作；医疗卫生侧重后端，涵盖疾病预防、治疗、康复等工作。二者如鸟之两翼、不可偏废。只有把握住这个侧重点，才是抓住了全民健身和全民健康融合的关键。要完善政策法规，将与全民健身、健康中国相关的文化、教育、养老、精神文明等政策进行综合梳理，形成一套系统、完整的政策体系，进一步探索实现全民健身与医疗卫生及文化、教育、养老、精神文明等的制度融合，并出台与之相适应的法律法规和相关制度，抓好思想引领、科学指导、人才培养、科技创新、文化宣传等重大工程，使全民健身与全民健康真正实现融合。
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