最近听了关于黄帝内经的一些内容,很肤浅的知道,精化气,气聚成神的道理,所以我也想开始学习气功,说实话我身体也不好,性生活过度,肾虚,想通过气功打通经脉,把气守住,但是身边没有通晓气功的朋友,请大家指点我怎么开始气功的起步学习,学习五禽戏和八段锦应该是很安全的吧,不会像道家的气功那样容易走火入魔,请大家教我怎么开始气功的学习