大家教我怎么开始气功的学习

Question

最近听了关于黄帝内经的一些内容，很肤浅的知道，精化气，气聚成神的道理，所以我也想开始学习气功，说实话我身体也不好，性生活过度，肾虚，想通过气功打通经脉，把气守住，但是身边没有通晓气功的朋友，请大家指点我怎么开始气功的起步学习，学习五禽戏和八段锦应该是很安全的吧，不会像道家的气功那样容易走火入魔，请大家教我怎么开始气功的学习

Answer 1

本人练过一段时间，也看过一些气功的书。感觉所谓的气功就是“龟息大法”，尽量发挥身体极限和潜能，做到新陈代谢变缓也就达到了目的。要达到这样的目的，能调节的方法就是控制人的呼吸，和大脑思维，呼吸慢了代谢也就慢，另外思维不活跃淡定的话，其他身体里的活动也就慢了，所以就是这么调节的。
另外还有个方法就是，“人体分割”方法，例如打坐和瑜伽。打坐的时候如果是双盘效果最好，下肢整个会麻木因为是血液不能循环到下肢，对心脏的压力就少了少了负担同时当然下肢的代谢也慢了，目的也就达到了。所以气功里最高级的功法一般都是跟打坐有关的。另外可以看做打坐是对下肢的“人体分割”的气功修行法方，其他的瑜伽也可以如此理解，就是对人体其他部分的分割修行，只不过是分割的人体部位不同。
以上是本人修行的心得，和科学观念对待气功的理解。“千年王八，万年龟”，要长寿好好研究例如乌龟这样自然界长寿的动物，大自然是最好的老师。

Answer 2

性生活过度，肾虚气，可通过气功治疗，元气充足时性欲自然下降。通过多年的实践，我认为气功的入门功法在于意守丹田。你可以每天意守丹田一小时左右。一周之内你一定会找到感觉。初练气功不容易走火入魔，就像一条大沟里只有浅浅的一点水，水能决堤吗？我不建议你学习五禽戏和八段锦，因为这种动功对无气功基础的人气感不强。你如果既要求安全又追求效果，建议你学习百岁教授李少波的《真气运行法》，你在网上搜索一下就可找到功法。祝你成功。

Answer 3

找我就可以了。

Answer 4

买药吃，不就完了么