图解遵生八笺的内容简介

Question

如题所述

Answer 1

健康长寿是全世界人类永恒的追求，在科技高速发展、社会急剧进步、工作和生活压力越来越大的今天，健康的意义更加凸显。也因此，各种各样的健身方法花样翻新，层出不穷。不过，对这些健身方法追根究底之后，会发现它们的根源都深植在传统之中。而向历史的源头追溯，我们更会发现，在遥远的古代，中国已经有了完整全面的养生保健术，《遵生八笺》则正是一本全面介绍中国养生术的大书。
《遵生八笺》，明代高濂撰写，全书分为清修妙论、四时调摄、起居安乐、延年却病、饮馔服食、燕闲清赏、灵秘丹药、尘外遐举等八笺，分别从调神、四时调摄、起居、导引、饮食、情志、丹药等方面详细介绍了养生之道，集古代养生理论和方法之大成。该书刊后即风行于世，为历代帝王、文人所推崇，在愈来愈重视健康的现在，也具有很强的实用价值。