分手以后还可以跟对方聊天发消息吗？
我和她分手一个月了，这一个月我无时无刻都在想她，想她的时候我就非常的伤心，非常的痛苦，她也不怎么发朋友圈了，不知道是把我屏蔽了还是怎么的，好想知道她现在在干嘛，我想给她发消息，但是我知道我们两个已经分手了，我一直在控制着我自己，到底分手以后还能不能给对方发消息呢？
分手后，别不停给对方发消息，会让人看不起
如果想尽快走出失恋的痛苦，那最好还是不要再联系了，如果我是你，我可能会选择不再联系她，因为我们已经分手了，我不想继续再联系她，然后拉长的失恋痛苦的时间。
可能很多人觉得，失恋了也未必不可以当朋友，但是能够在失恋以后把对方当朋友的，多数都是这个人她不爱了，因为她对另一个人没有了爱情，所以她在面对自己的前任时，不会再心动，不会再有其他的想法，只是把对方当成一个普通朋友。
而那个还爱着的人，那个被分手的人，往往很难做到平静的把对方当成朋友，因为当对方再联系他时，他可能会觉得自己还有希望，他们的爱情还有可能会复活，就是这种希望，会让他看不清现实，会让他在失恋里走不出来。
照我说要分手就分的干脆，即使再喜欢也不要再联络，你联系对方，也许并不是对方想要的，也许人家有了新的恋情，也许人家正在寻找新的目标，而你的信息，你的出现就是打扰到她的正常生活，所以她难免会讨厌你，会厌恶你，最后可能会说出伤害你的话，最终你的热情被她的冷酷打败，而你在浪费了那么长的时间以后，还是没有拥有她的机会。
倒不如忍着不联系，不再对她抱有希望，不再去知道她的情况，虽然会很难过，但是难过只是一阵子，感情再深也会被时间冲淡，你只要挺住了，很快就能从失恋的痛苦中走出来。
既然已经分手了，我觉得就没有必要聊天发消息了。分手就是一段感情已经画上了句号。刚开始分手的时候，也会想念对方，毕竟曾经有过感情，这也是很正常。
我觉得，你现在可以把主要精力先放在工作上面，等工作很累的时候，空闲下来的时候，这个时候可能还会想起来对方，这个时候想想两个人以前的感情，确实有些感慨，很想回到过去。
但是生活没有如果，我觉得你还是应该向前看，当这份感情自己慢慢地淡忘以后，就可以开始下一段恋情了，毕竟不能总生活在过去。开始下一段恋情的时候，以前的这段感情就可以放下了，这样自己的心情也许会好很多。
开始新的恋情之后，不要拿新女朋友和以前的女友进行比较，专心开始这段感情。
首先我们得先分析你和她是真性分手还是假性分手。
如果是假性分手，那么对方本质上还是希望你去挽回或者挽留她的。这个时候你还是可以发消息表达自己的意愿。这个阶段错一步就有可能导致真性分手。这时候发消息一定要注意，找到对方生气的点，点对点的输出你的改变和价值。如果是真性分手，那就需要首先冷处理或者说断联一小段时间，不要死缠烂打给对方压力，给彼此留一点疗伤的空间。你觉得难受，对方也不会真的多好受，人都是有感情的动物，不是你更想挽回你就是受害方了，你的痛苦就比对方重要。但是同样的就是发什么消息的问题。很多人分手后不知道如何和前任聊天，我开头说的雷千万不要踩，分手后聊天雷点实在太多。
不要把对方当成你的男友或者女友了，前任就是前任，跟你已经没有需要顾及你所有情绪和感情的义务了。可以发消息并不意味着可以消息轰炸，也不意味着非要对方回复不可，前几次对方没有回应发一两条就可以了，不要纠缠。
当然我更不建议你们打电话或者语音见面，会很容易控制不住自己的情绪，酿成很难挽回的后果。很多人遇到前任来找自己，有时没看内容只看头像都不想回，会让自己有社交压力。你就不要给对方制造更多社交压力，一反ta心里的预期给ta减少社交压力，这个天才能慢慢聊下去。一定不要涉及到敏感的感情话题。有事找ta 好过 没事找事 好过 聊感情话题。总之一定要记住刚分手一定不要马上提感情提复合。当然闲聊我也试过，一开始她还回两句，后来就回复越来越冷淡。尽量还是找有意义、有营养、ta关心的话题来。当你控制不住自己需求感想发“我想你”“我们谈谈吧”这种话的时候，如果不想把挽回搞砸一定要忍住。
所以分手后你可以找前任聊天，如果不想挽回虽然我的建议是不打扰，但是谁能忍得住呢？所以忍不住就去找吧，可以不用计较后果。但是如果你想要复合挽回，发什么聊什么就要计较一下后果了，否则被拉黑删除是很寻常的事。要挽回，想给前任发消息更需要控制自己的需求感。重点是让对方感到舒适轻松，不给ta太大的情感压力，总之少走弯路，忍一时挽回会轻松很多。最后还是因人而异，有人分手后还能做朋友，这种情况要好很多。发消息也能像和普通朋友一样，不用顾及太多。
大部分人发消息，都不知道怎么发，甚至发的都是反面效果：本来可以好好的聊一聊，但是不发还好，一发都让对方想拉黑你。
现在先来和大家说一说，分手之后发什么消息是没有意义的。
“我想你了”
要么你挽回复合，要么你就再也不要打扰别人的生活。
像这种平时也不联系，突然想到了之后给对方发一个消息聊半天的生活，这样的举动其实很让人恼火。
你打乱了对方的生活节奏，然后还不给对方一个交代，长期以往，对方会觉得你十分自私，丝毫不考虑他的感受。
“没有你我很难受……我好难过……”
这样卖惨的消息也不要去发，因为对方和你分手的时候，就已经不想再看到你了，可是你却以更负能量的样子出现在她的面前。
她已经没有任何义务去安慰你，你这样日复一日的宣泄负能量，会让对方觉得你十分的低气压没出息，就好像一个离开她就没有办法好好生活的人。
卖惨得不到对方的同情，也许你一时间能够打动对方，但是对方的感性绝对没有大到可以不顾过去重新和你在一起的地步，因此这对你挽回也没有什么实际帮助。
1.以上提到的错误，一个都不要犯，不管是卖惨，炫耀，还是瞎承诺，都是分手挽回的大忌，对方看到这些就心烦
2.注意到你们已经分手的事实，不要再表现的暧昧，不给结果的暧昧很让人讨厌，因此你的聊天要尽量的客气，就像是对正常好友一样
3.如果你真的想证明你自己改变了，可以通过社交平台的动态展示，对方自然会看到你的变化，不管是你的形象，心态，还是你对于过去错误的反思
4.不要操之过急，你可以先试探性的给对方点赞，然后过段时间尝试着评论一下对方的动态，如果对方回复你了之后再试试短暂的聊天，循序渐进。
5.不要说无谓的对不起，而且如果你想要表现你抱歉，选择一个机会，一次性的，站在对方的角度，认真的反思自己就可以了，不要重复的道歉，有诚意的一次道歉足矣。
你道歉越多，就是一次次的把对方重新带入过去的负面情绪里。
以上，分手之后当然可以当朋友，发消息，但是千万注意你的身份，说话的语气。
你已经不是对方的恋人了，甚至都不再是朋友，所以注意分寸。
如果你想改正自己的错误，通过实际行动，而不是哭诉，哀求，或者是卖惨。