第3个回答 2017-10-16
建议控制饮食,少吃高热量食物,多运动,跑步打球什么的,另外听说柿子醋有利于减肥,可以试试的
醋,所含氨基酸能干扰脂肪的合成,起到消耗身体脂肪的作用,又可以使糖、蛋白质的新陈代谢顺利进行,故有辅助性的减肥效果。我是到淘店 贾氏贡醋 购买的手工酿制的原浆活性柿子醋
柿子醋的效果
1.排出体内毒素:食物纤维是帮助我们体内排出体内废弃物和有害物的能手。
2.缓解疲劳:醋酸能够帮助体内的疲劳恢复物质迅速分解,并排出体外,所以既有助于疲劳恢复又因为维生素丰富对皮肤美白大有益处。
3. 脂肪分解:水果醋的醋酸能够很好的促进人体新陈代谢,所以不但可以帮助体内排出毒素和各种酸性物质,在促进脂肪分解上也有令人意想不到的效果。
4.改善体质:柿子醋作为碱性饮料,可以降低体内食物的ph值,并中和肉类禽类等的酸性,对喜欢肉食的人更有显著的减肥效用。
柿子醋减肥方法
长期坚持喝才能收获预期效果。而柿子醋味道柔和,可以直接饮用。
——柿子醋可以1:10的比率兑水、牛奶、蜂蜜、绿茶、果汁等,每天饮用三次。
——做沙拉时可以当作调料,口味清爽,降低了维生素的破坏力,有助消化。