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减肥期间什么肉吃不胖呢?
如题所述
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推荐答案 2020-10-27
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减肥期间不
是
什么肉类
都不能吃,
哪些肉
比较适合
减肥的时候吃?
答:
一、
牛肉
牛肉应该是健身达人比较喜欢的肉类了,牛肉中的蛋白质含量不仅高,而且还有很多营养物质,可以满足人体每日所需的营养,同时脂肪和胆固醇的含量很低,很适合在减肥期间使用。不过牛肉有些部位含有饱和脂肪,所以在挑选牛肉的时候,尽量选择脂肪含量最少的肉。二、瘦猪肉在减肥期间,很多人会认为猪肉是...
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