我男票天天说我胖得跟猪一样，太伤自尊了，想问一下大家绿瘦管用吗？

Question

如题所述

Answer 1

姐妹不要难过，这种男人不要也罢。减重不为别人，只为了让自己高兴，我尝试过很多方法，走了很多弯路，接受绿瘦服务后发现，原来不是少吃就能瘦。绿瘦营养顾问告诉我想要瘦三餐一定要有规律，而且要避免暴饮暴食。还让我戒掉所有零食和高热量的食物，什么薯片啊甜品面包什么的我减脂期间一口都没吃，按照营养顾问给我搭配的食谱，每顿都能吃的很丰盛，营养还很均衡。再配合着运动顾问定制的运动计划，每天坚持打卡，确实是瘦了很多，姐妹加油你肯定也没问题的！

Answer 2

不是说见父母的嘛！

Answer 3

你好，减肥请不要相信这些所谓吃了、涂抹在身上之类就可以瘦之类的减肥产品减肥药之类的。
意见建议：请加强锻炼加上饮食结构合理才有利的。锻炼要注意坚持，强度和时间要足够。建议学习健身。有一定的接触了可以练习tabata或者HIIT。饮食的话建议做法清淡一些。少油少盐，优质蛋白可以适当多补充。多点青菜水果，适当粗粮，减少主食摄入量。