这位主婚人肯定不是专业的司仪，一看就是没有什么舞台经验的人，估计是两位新人的长辈吧，一般人面对这种场合就是这么紧张，估计你上你也抖。
这件事是发生在河南周口的一个婚礼上，我们从网传画面之中可以看出来：这位主婚人是一位中年谢顶大哥，他衣着打扮相对朴素，低头看稿子的模样也很认真。但是由于他的心态过于紧张，再加上手里拿的纸张太轻，他就不自觉的抖动了起来。
单说这种情况，其实是非常正常的，但凡是一个没有什么舞台经验的人，都会因为在大家面前展示自我而感到紧张，这时候大脑神经对身体的支配能力就会紊乱，表现为说话磕巴、四肢发抖、出虚汗等情况。
如果这位大哥手里拿的是一张硬质手卡，看起来肯定不会抖的那么明显，但是由于纸张太轻，他不好拿稳，再加上低头看字同样需要耗费精神，他就不可避免的用手带动纸张抖了起来。
大家对于这种情况，自然都是能够理解的，于是台下的宾客有就人带头给他鼓掌，意思是给他加油鼓劲儿，让他相信自己。
但是，这个鼓掌声传到大哥的耳中之后，他觉得大家的目光都在他这里，内心里更加紧张了，结果手头的纸条抖动的更为厉害，根本没办法看到上面的字，大家不由得哄笑起来，这大概就是成年人的“社会性死亡”吧。
基本上没有人是天生厚脸皮的，大家都是一步一步锻炼过来的，如果我们也是第一次在众人面前讲话，内心里特别的紧张忐忑，那么不妨可以给自己做下心理暗示，这样可以让你更为自信的在舞台上表现自己。
最为简单的办法就是：
1.不停的告诉自己，台下的都是一堆萝卜白菜，台下没有任何人，我只是上台讲话给自己听；
2.可以对着镜子，用眼神和语言给自己加油鼓劲儿，让自己坚定信心，只要自信起来，就没有什么是困难的；
3.主动让自己的呼吸频率变慢，闭上眼睛，深吸一口气，然后再重重的呼出去，如此循环2-3遍，心态就会平稳许多。
当然，这三种简单的办法也只是辅助作用，更为重要的是多进行这样的舞台尝试，多在大家面前讲话，一回生二回熟，习惯之后就可以熟能生巧了。我自己也是从上课站起来回答老师问题都结巴，变成了可以在几万人面前淡然自若演讲的人。
保持自信，勇敢的面对，相信自己是最棒的，那么你就可以克服紧张。