每个女人都要提防自己有没有卵巢早衰的问题，因为这意味着女性提前走入衰老。卵巢的功能虽然是排卵和分泌性激素，在一个正常的月经周期中，卵巢所影响的身体组织和器官也随之发生周期性的变化。既然卵巢对女性的影响如此大，那么女性应该如何保养卵巢？其实女性应该提前做好保养工作，好好爱护自己的卵巢。
保养卵巢从多少岁开始？
保养卵巢不是一天两天就能保养好的，女性从25岁后身体的各项营养指标下降，有些稀缺营养从日常的食物中是无法获取的，如弹性蛋白，玻 尿酸，胶原蛋白等等，营养的流失也就造就了身体各项脏器的衰老，所以保养卵巢从25岁就要开始了。
最近有一位患者到医院检查，夫妻双方想要备孕但是却迟迟没有怀孕。进过一系列的检查之后，发现妻子是卵巢早衰。夫妻双方一听：吓坏了，年龄仅仅不到30岁的女性，却出现了卵巢早衰的情况。
原来，这几年，妻子因为迷上了减肥，在饮食上非常克制自己，饮食规律不是很好，为了减脂经常晚上不吃饭，加上长期的久坐等，月经规律也不太正常。而她自己也觉得不是太大的问题，身边也有很多人月经规律不太正常，也就一直忽视没有去重视这件事情。等到了想要备孕的时候，迟迟没有怀上，于是才来医院检查。
ENlivEN21多项研究表明能抑制始基卵泡的激 活，让血管壁增殖，加速卵巢的供血，增加卵 巢、输卵管、孑宫的弹性以及卵 巢的储备功能，减少卵泡闭锁，从而达到延缓卵 巢衰老的速度，卵巢萎缩彻底得到扼制并推迟绝经期的到来。
女性应该如何保养卵巢，保养卵巢第一阶段：20-35岁
卵巢保养的目的：保持年轻美丽
卵巢是女性青春的发源地。在20多岁的女性卵巢发育成熟，年轻而最具活力，女性幸福与“性福”由它良好的机能而来。
临床中，有更进一步的研究表明ENlivEN 21（解码二十一）定制营养激 活卵巢等机体整体上处于休眠状态下的各种细胞群的原理，以替代更新原有的因衰老或病 理 性等因素所造成组织细胞的衰退和老化，达到卵巢等组织器官功 能的恢 复。
在这里，我提醒想要怀孕的女性，想要怀孕，一定要提前保养自己的卵巢。很多长期备孕而怀不上的女性，有不少就是卡在卵巢这一节上。有的女性卵泡质量较差，即使怀孕了，也很容易流产。有时候勉强保胎下来，孩子生出来也天生体质弱。
近年的调查资料表明，现代女性卵巢功能早衰的发病率越来越高，严重威胁着女性身心和生殖健康。我国妇女平均绝经年龄为49岁左右，40岁以前绝经为早绝经，也就是卵巢早衰。加之时代的进步提高了女性的社会地位，造成女性婚育年龄的推迟，因此，保护卵巢功能对于大多数女性来说是非常重要的！
加速卵巢功能衰退的因素
1、染色体异常：卵巢的正常发育必须具备两条X染色体的全部基因。若X染色体单体或部分单体，卵巢会发育不良。当然，这种异常是自身无法避免的。
2、自身免疫性疾病：自身免疫性疾病的患者，体内会产生抗体攻击其自身卵巢，损伤卵细胞，导致卵巢功能早衰。常见于自身免疫性甲状腺炎及甲状旁腺疾病、重症肌无力、风湿性关节炎和系统性红斑狼疮等。
3、卵巢巨大囊肿或卵巢肿瘤：其对卵巢功能的损害，不仅来自巨大囊肿或肿瘤自身对卵巢组织的破坏，在疾病治疗过程中，手术的损伤、及肿瘤放、化疗对卵巢功能的损伤也是严重的。
ENlivEN 21的五大核心科 技：
一、改善机体衰老、八 大系 统老化
二、促进血 液鲜活性，净化血 液，血红细 胞增 值技术
三、增强人体天然抗 菌消 炎能力，保护机体免 疫系 统
四、生 殖损伤修复，改善增值孑宫内膜，提 高卵子质量
五、细 胞老化、细 胞萎缩、细 胞损伤修复
ENlivEN 21（一号）定制营养富含11 92种营养和微量元素，其中活 性成分18 2项，其活 体透明质酸可直接在体内生成保 湿层，解决生 殖器官的润 滑度，阿胶、燕窝提取物（唾液酸）、等活 性成分修 复细胞，改善及孑宫、卵巢孕 育的环境， 类人弹 性蛋白、胶 原三 肽、蔓越莓400倍经提纯、角豆提取物、玫瑰花瓣提取物，雪莲培养物调理生殖系 统的炎症，对孑宫内膜增值以及卵巢储备功能都有很好的治 疗作用，使卵泡有个健康的生长环境产出优质的卵子，避免因身体营养匮乏，身体虚弱导致的卵 子粘连，一次排出过量的卵子引发的更 年期、闭 经、绝 经期的到来。
生活中如何保养卵巢：
最后，养成良好的生活习惯和科学的生活方式。合理安排生活节奏，保证充足睡眠，经常参加体育锻炼，有助于您拥有健康的体魄，可使卵巢年轻化。均衡膳食，特别是多摄入瓜果蔬菜、优质蛋白质，有益于保护生殖功能。
不论生育与否，卵巢功能保护都是女性朋友终身的事业，它关系着我们的美丽健康和生活质量。衷心的希望所有的女性朋友都能远离卵巢早衰的困扰。
除了私密紧致，灭菌、排毒和卵巢保养也是市场的惯用“套路”。 首先先来说灭菌解决妇科问题。我们女士私密处的菌群都是正常的，平时这些菌群会保护我们的私密处不受病毒细菌的侵害，一旦他们被杀灭，没了防护的私密处就会引起有害病菌的繁殖，产生一系列的妇科问题，所以说杀菌产品不能盲目相信。 而对于排毒，我们之前也说过，人体呼吸、排便、排尿、排汗等功能，其实就是帮我们代谢掉产物，除非你身体这些机能出现了问题，否则根本就不需要额外的排毒措施。当然，即使你身体代谢功能出现问题，那也只能找正规的医院，采取科学的方法去治疗，市场上的排毒产品根本帮不到你，而且不靠谱的产品不仅不能帮你排毒，还有可能让新的毒素进入你体内，破坏身体的代谢、分解功能，真的要慎重！
卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性。还可以促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量。卵巢健康可使女性胸部丰满、紧实、圆润。
卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态，使女性脸部发黄，身体臃肿，阴道干涩，并提早进入衰老的状态。因此卵巢保养对女性朋友来说非常重要。
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1、日常保养卵巢就要做到身心健康
用良好的心态和健康的生活方式来保养卵巢，女性如果生活压力过大，或者心态不良都会引起精神紧张，抑郁，而这些情绪也都是会影响到卵巢的健康的，因此常就要做到保持身心健康，避免过度的劳累。
2、注意科学的饮食
女性日常要多补充植物性雌性激素，维生素，蛋白质，叶酸，由其是雌性激素和叶酸如果不足的话，都会直接影响女性的卵巢健康的。
3、根据自己的体质特点保养卵巢
中医认为，每个人的体质都是不一样的，因此适合的保养方法也应该有所不同，生活中很多人都会从三十岁以后注重卵巢的保养，如服用金巢安这类的营养补充剂，从根本上保养卵巢，做到早保养早预防。
3、科学的生活习惯
烟、酒都会使女性的卵巢早衰，而如果日常可以多吃一些鱼，虾，坚持喝牛奶，就可以延长卵巢衰老的时间了。
4、避免长时间的穿紧身衣
很多爱美的姑娘们认为紧身衣可以保持完美的身材，其实紧身衣是有很多害处的，会影响到卵巢的发育，时间长了还会引起乳腺增生等疾病。
5、坚持母乳喂养
相关专家介绍到，产后坚持母乳喂养，不仅对女性有很多的好处，比如延长绝经期、更加魅力，对宝宝的成长发育也有着很多的好处。
6、保养卵巢还要顺应生理期
生理期是女性健康的晴雨表，生理期前后，女性的身体情况也都是不一样的，此时如果可以进行科学的保养的话，那么就能促进卵巢的保养了。
7、学会给自己找乐子
现实生活中的女性大多为了家庭，为了孩子而活，很少有自己的生活乐趣，其实对于女性朋友来说培养一些生活乐趣，多给自己找点乐子，对促进卵巢健康也有很大的帮助的。