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多睡觉对皮肤好吗?会变漂亮啊?
如题所述
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推荐答案 2020-03-14
一般情况下大家都认为多睡对皮肤会有好处,但是过多的睡不管是对皮肤还是身体都是有害的.
睡眠时间
过长与
睡眠不足
一样,都可导致神疲、体倦、
代谢率
降低,睡眠不宜过长,睡的时间过长后,心脏的跳动便会减慢,新陈代谢率亦会降得很低,肌肉组织松弛下来,久而久之,人就会变得懒惰、软弱无力起来,甚至智力也会随之下降。因此,人的睡眠时间不宜过长,成年人昼夜7-8小时也就足够了,如果想用增加睡眠时间来获得健康,那将会适得其反,增加疾病,缩短寿命。
所以呢,只要睡眠充足就好,不能过多的睡噢
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2020-02-05
多睡不一定好,那样皮肤可能会浮肿.
所以睡眠要适当,晚上最好的睡眠时间是22点到凌晨两点
那样才能确保你的睡眠,同时这样皮肤才好
第2个回答 2019-04-24
睡眠美容15法
睡眠是人体清除疲劳的最好方法,如果能做到“睡眠美容15法”,晨起必定容光焕发。
1.晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒,以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。
2.睡前应彻底清洁脸部化妆,如果清洁方法不当,很容易使眼睛红肿。应用棉球沾湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10—20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
3.睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
4.清洗脸部后,用棉球沾“收敛化妆水”拍打,并抹上乳液再睡。
5.清洗脸部后,用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮,然后抹上唇油,防止唇部干燥。
6.油质或易长粉刺的肌肤,不妨尝试整夜使用面膜,将会有惊人的效果。
7.粗糙的卷发应在白天清洗,让它自然风干,晨起时就不会显得毛茸茸了。
8.在发根抹上不用清洗的护发素,细细按摩,晨起时便有一头乌溜溜的秀发。
9.睡前用缎带松松地绑住发根,晨起时只需稍稍梳理,头发就会显得蓬松饱满。
10.每天有充足的睡眠,容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油,轻轻按摩,再用护手霜按摩双手。
11.睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。
12.睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒钟,每只脚各做5次,有助于缓解一天的疲惫,让你好好睡一觉。
13.洗澡后,用润肤霜或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
14.容易失眠的人,睡前不妨喝牛奶,因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
15.每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
倘若你能做到以上这些,过不了多久,你会为自己的容颜改观而大喜。
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