睡前励志可以说是确定个人明天的方向，往大了说就是确定了个人短期志向，这属于是幸福的源泉。“励志”是教育的首要目标，它决定了教育的方向，更决定了教育的上限。所以“立志”对于教育来说，不仅重要，而且必要。
有了“励志”，即便知识有所欠缺，但依然可以发挥作用，而且可以持续进步；而没有了“励志”，即使知识丰富，但依然会迷失人生方向，失去真正的灵魂。
王阳明说：“源不浚则流息，根不植则木枯，命不续则人死，志不立则气昏。”没有志向，人就成了“活死人”，所谓行尸走肉，指的就是没有志向的人。
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“励志”的“志”，是“志向”的志，“志气”的志。对整个人生而言，“励志”是终极的目标，人生的理想。“找个好工作、迎娶白富美”也好、“让学生得高分、追求升学率”也罢，都是人生的过程，而不能成为人生的理想，更不能作为“励志”。
否则就是误解了“励志”的真正意义，造成的结果，不仅是一叶障目、本末倒置，还会得不偿失、抱憾终身。
王守仁说：志不励，无可励之事。王守仁是在强调：励志，是成事的前提，没有励志，什么事情都做不成。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-09-14
不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。
实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。 除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。
第2个回答 2020-09-14
不要等到失去了才知道珍惜，不要等有了黑眼圈才想起该早睡早起。
2.希望是最无用的词，要么就去睡觉，要么就去了努力吧。
3. 如果再也见不到你 那么祝你早安午安晚安。
4.我会珍惜每天跟我说早安的人，因为不是每个人睁开眼睛醒来都能想到我。
5.早安，全世界。
6.早上起床你一句早安，晚上睡觉一句晚安。对我来说这就是极有意义的一天。
7.早安午安晚安，没有你我永远不安。
8.美的人要开始睡觉了，而丑的人还在熬夜。
9.期待明早的太阳。
10.夜里只有黑暗，清晨还有阳光和微风。
为什么要早睡
说说早睡，一般是指在10点左右休息，因为，进入11点，人体各个器官就开始修护排毒，比如肝脏在11点就开始排毒，如果你晚睡，什么1点2 点睡而且长期这样，那么你的肝脏就十分容易出问题，另外，人体由内至外的器官组织都要休息了，如果你延长他们的工作时间，久了你就知道厉害了，统计证明，那些40左右就得癌症去世的，基本上都是年轻时生活习惯不好。如果你晚睡，整个人基本上都没有早睡的人来的精神，因此熬夜并不能带来效率，身体长期处于低水平和低效率运转。
附：1.晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应保持安静或听音乐
2. 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
3. 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
4. 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
5. 因排毒动作已走到肺;不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
6. 半夜 - 04:00 脊椎造血，必须熟睡，不宜熬夜。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
早晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
连续几晚睡眠不足，即每天睡眠时间不足六小时，就会像连续两晚不睡觉一样对人体的造成极大损害，科学家研究表明人不喝水能活七天、不吃饭能活二十天，但是不睡觉只能活五天，所以失眠是人类健康的头号天敌。而且更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经和精神症状。男人会因此急剧衰老，女人会变的丑陋。因此即使在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。
2.希望是最无用的词，要么就去睡觉，要么就去了努力吧。
3. 如果再也见不到你 那么祝你早安午安晚安。
4.我会珍惜每天跟我说早安的人，因为不是每个人睁开眼睛醒来都能想到我。
5.早安，全世界。
6.早上起床你一句早安，晚上睡觉一句晚安。对我来说这就是极有意义的一天。
7.早安午安晚安，没有你我永远不安。
8.美的人要开始睡觉了，而丑的人还在熬夜。
9.期待明早的太阳。
10.夜里只有黑暗，清晨还有阳光和微风。
为什么要早睡
说说早睡，一般是指在10点左右休息，因为，进入11点，人体各个器官就开始修护排毒，比如肝脏在11点就开始排毒，如果你晚睡，什么1点2 点睡而且长期这样，那么你的肝脏就十分容易出问题，另外，人体由内至外的器官组织都要休息了，如果你延长他们的工作时间，久了你就知道厉害了，统计证明，那些40左右就得癌症去世的，基本上都是年轻时生活习惯不好。如果你晚睡，整个人基本上都没有早睡的人来的精神，因此熬夜并不能带来效率，身体长期处于低水平和低效率运转。
附：1.晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应保持安静或听音乐
2. 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
3. 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
4. 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
5. 因排毒动作已走到肺;不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
6. 半夜 - 04:00 脊椎造血，必须熟睡，不宜熬夜。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
早晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
连续几晚睡眠不足，即每天睡眠时间不足六小时，就会像连续两晚不睡觉一样对人体的造成极大损害，科学家研究表明人不喝水能活七天、不吃饭能活二十天，但是不睡觉只能活五天，所以失眠是人类健康的头号天敌。而且更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经和精神症状。男人会因此急剧衰老，女人会变的丑陋。因此即使在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。
第3个回答 2020-09-14
我认为这是一个好现象，每天睡觉前，都会决定明天一天该怎样怎样，这样每天过的都比较有计划，可以明白自己想做什么，都花了哪些时间，这样过的生活会比较有效率。
第4个回答 2020-09-14
睡前励志族应该是现代满普遍的一种现象，在白天忙乱的工作中没有计划，被工作或其他杂事推着往前走，然后过了一天总结一下发现自己好像没有做成什么事，然后在睡前就开始反思自己，下定决定明天一定要做好什么什么，一定要完成一个具体地目标，然而大多数情况下这个目标依旧只是个目标。其实这种现象起码还代表着脑子的清醒，但具体的事情还得看具体地情况，如果第二天依然有那么多的杂事，就很有可能日复一日的过着浑浑噩噩的生活。要想改变的话也只能一点一点来，要做的事情也得计划地小一点，可实现性强一点，才有可能实现这个目标。每天一点改变慢慢地就会有大的改变了。有实用性的想法是正能量，但无止境的想些不可达成的目标或者想自己做不了的是就是徒增烦恼还会影响睡眠质量。