第1个回答 2009-10-10
我绝德 吃的少不是重点 重点是要吃的健康和营养 例如 淀粉类 (马铃薯 饭 面包) 的尽量避免 但是 蔬菜水果 肉类 要多吃 还有少喝饮料 (可乐 奶茶 等等) 甜点也少吃 要多运动 久而久之 就会减肥了 还有太油的东西也要避免
第2个回答 2009-10-10
你可以吃东西，吃的多少算多少，地不吃不喝不但不能减肥，反而会将身体搞垮。减肥的最佳翻案就是多锻炼。如跑步、做操.....本回答被网友采纳
第3个回答 2009-10-10
上夜班？ 晚上肯定得吃的。 睡觉前1、2个小时别吃东西额。。
夜班啊，对皮肤很不好。