为什么会脸红?在什么时候会脸红?

Question

如题所述

Answer 1

其实，脸红是受着头脑指挥的。原来我们的视觉和听觉神经，都集中在头脑里。当我们看到和听到使我们害羞的事情时，眼睛和耳朵就立即把消息传给了大脑皮质，而大脑皮质除向有关的部位联系外，同时刺激着肾上腺，肾上腺一受刺激，立刻作出相应的反应，分泌出肾上腺素。肾上腺素有一个特点，它少量分泌的时候，能够使血本无归扩张，特别是脸部的皮下小血管; 可是大量分泌的时候，反会使血管收缩。
　　 当我们感到难为情的时候，正是大脑皮质刺激着肾上腺，分泌出少量肾上腺素的时候 ，于是脸孔就发热发红。不光是害羞会脸红，高兴和愤怒的时候，也会脸红。在极气愤的时候，脸部就不单是红，它红一阵 、青一阵，有时转为苍白，这是肾上腺一阵阵地在大量分泌，使血管收缩，交替充血贫血或使血管较长时间地处于贫血状态的缘故。
其实克服脸红很简单,在见到令你兴奋的事物时尽量保持心情平静如水就行了,再就是平时多结交些新朋友,多参加些社交活动,多和陌生人交流等,试着去做吧!

见人易脸红的心理调适

步入社会，在人前易脸红的毛病不堪其苦。其实知道并没有什么可怕的，也想改变自己，自如地与人交往，但就是做不到。有时同不太熟悉的人交谈，本来还好好的，突然心里“格登”一下，心跳加快，一股热血直往脸上冲，自己难堪不说，还叫别人莫名其妙，常常被别人笑话，致使与人交往时几乎成了惊弓之鸟，不敢与人交往。但又渴望与人交往，在的身体里常常经历着两个不同自我的战争：一个害羞、懦弱、缺乏自信，一个则强迫自己去改变自己。所以感到生活真是太沉重、太累了， 这是患上了一种叫“赤面恐怖症”的心理疾病。

每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感，并反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红。这本是人际交往中的一种正常反应，随时间推移会习以为常。但由于你缺乏自信，因而特别注意别人对你的评价，注意自己在别人面前的表现，以致对脸红特别在意。害怕别人会因此议论你，想自己不脸红，但又无法消除，见人脸红便成了你的心病。与人交往前你便担心自己会脸红，交往时更是认真体验自己有无脸红，时间一长，就在大脑的相应区域形成了兴奋点，只要你一进入与人交往的环境，就会出现脸上发热感和内心的焦虑不安，加上别人对此的议论或讥笑，更使你紧张不安，惧怕见人，从而形成赤面恐怖症。

赤面恐怖症是可以治疗的。首先你对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒、抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此而造成的恶性循环。

其次是要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。

要改变只看到自己的短处，用自己的短处比别人的长处的思维方式，反过来经常想想自己有哪些长处或优势，以自己的长处去比别人的短处，从而逐渐改变对自己的看法。在改变对自己的看法的同时，再将注意力转移到自己感兴趣、也最能体现自己才能的活动中去，先寻找一件比较容易也很有把握完成的事情去做，一举成功后便会有一分喜悦，做完后再用同样的方法确定下一个目标。这样，每成功一次，便强化一次自信心，逐渐地自信心就会越来越强。

手指有长有短，人也不可能十全十美，人的价值主要体现在通过自身的努力尽可能地发挥自己的潜能。把缺点、失败及别人的耻笑等看成是一种常事，当成完善自己的动力，对别人的评价和议论自己心中有主见，做到“有则改之，无则加勉”，不为人言所左右或无所适从。

人会自卑，是因为他通过比较和自省，发现自己确有不如人处。而处事成功，也需要一定的知识和能力。所以，一个人要想最终克服自卑心理，就必须在建立自信的同时正视自己的不足，通过多学、多干来充实知识，丰富经验，学会与人交往的方法与技巧。

此外，可通过心理训练来帮助克服。具体方法如下：

第一步：把能引起你脸红的各种场面，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。

第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。

第三步：如果你觉得有点不安和脸红，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止。

第四步：按同样方法继续下一个更使你不安和脸红的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准，否则，不得进入下一个阶段。

第五步：当你想像最令你不安和脸红的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和脸红，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再脸红为止，又进入下一步的锻炼。

Answer 2

人为什么会脸红？

其实，脸红是受着头脑指挥的。原来我们的视觉和听觉神经，都集中在头脑里。当我们看到和听到使我们害羞的事情时，眼睛和耳朵就立即把消息传给了大脑皮质，而大脑皮质除向有关的部位联系外，同时刺激着肾上腺，肾上腺一受刺激，立刻作出相应的反应，分泌出肾上腺素。肾上腺素有一个特点，它少量分泌的时候，能够使血本无归扩张，特别是脸部的皮下小血管; 可是大量分泌的时候，反会使血管收缩。
　　 当我们感到难为情的时候，正是大脑皮质刺激着肾上腺，分泌出少量肾上腺素的时候 ，于是脸孔就发热发红。不光是害羞会脸红，高兴和愤怒的时候，也会脸红。在极气愤的时候，脸部就不单是红，它红一阵 、青一阵，有时转为苍白，这是肾上腺一阵阵地在大量分泌，使血管收缩，交替充血贫血或使血管较长时间地处于贫血状态的缘故。
其实克服脸红很简单,在见到令你兴奋的事物时尽量保持心情平静如水就行了,再就是平时多结交些新朋友,多参加些社交活动,多和陌生人交流等,试着去做吧!

参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/1618521.html

Answer 3

　　家在什么情况下会脸红？如何克服？
　　2006-03-26 18:22:00 来自: kevin (上海)
　　如题：
　　大家在什么情况下会脸红？如何克服？

　　2006-03-26 18:32:46: 无脸人·画皮 (荆门)
　　与异性，
　　哈

　　2006-03-26 18:45:18: 刘忙·不毛了 (北京)
　　别人盯着自己看
　　看到稀饭的人

　　2006-03-26 18:45:53: 希，打狗中心
　　脸红的真可爱 嘻嘻````

　　2006-03-26 18:50:54: 无脸人·画皮 (荆门)
　　那是女孩,
　　男孩脸红也可爱吗?

　　2006-03-26 18:52:25: 希，打狗中心
　　厄 我早在初中时代 就已经克服脸红问题鸟````

　　毅力超强的说`

　　2006-03-26 18:53:36: 刘忙·不毛了 (北京)
　　2006-03-26 18:50:54: 无脸人 (荆门)
　　那是女孩,
　　男孩脸红也可爱吗?

　　偶稀饭蓝孩脸黑

　　2006-03-26 18:55:41: 希，打狗中心
　　楼上阿 教给你绝招 只要记得这一句话 你就会再也不脸红鸟```

　　这一句话就是：```

　　人太多 不能直接说

　　豆油告诉你

　　2006-03-26 19:03:09: 无脸人·画皮 (荆门)
　　圣圣
　　也发给我吧！
　　我经常脸红的。
　　呵呵！

　　2006-03-26 19:07:14: kevin (上海)
　　小希，别豆油，公开说呀

　　2006-03-26 19:54:44: 希，打狗中心
　　晕 这种独门秘籍 怎么可以公开说涅？

　　那岂不是危害人间了么？

　　2006-03-26 19:56:26: kevin (上海)
　　好好，发给我看看。。。谢谢先~~

　　2006-03-26 23:02:41: 李小麦
　　小希也给我豆油吧

　　2006-03-26 23:05:38: 刘忙·不毛了 (北京)
　　携重要豆油潜逃......

　　2006-03-26 23:08:29: Nicky (天津)
　　我也要我也要我也要秘笈！

　　2006-03-26 23:11:29: 小浮尸 (上海)
　　这个问题已经困扰我很久了。简直无地自容。

　　2006-03-26 23:13:45: 亲亲小布丁（小肉丁） (北京)
　　我也想知道这个独门秘籍～～～

　　2006-03-26 23:44:21: SSC
　　其实脸红不超过五秒钟的。

　　2006-03-26 23:52:55: 酱暴
　　有时候说个小谎,被人戳穿的时候..

　　2006-03-26 23:59:15: Sparklelamb
　　吃火锅或是觉得很热的时候脸才会红。
　　好像很少遇到真正害羞的时候。

　　2006-03-27 10:44:17: kevin (上海)
　　其实脸红不是我们这个年龄阶段才有，有些上了年纪有过丰富人生经历的人也偶尔会脸红。我个人觉得，脸红的最根本原因是自己对突发事件的应变能力不强，和自己心理上太在意的表现。

　　2006-03-27 10:45:42: S.Dummy (天津)
　　我总是脸红到感觉要烧起来……

　　2006-03-27 11:04:28: 天若无晴
　　脸红是正常现象……
　　不过我想楼主是问在女孩子面前吧，我以前也脸红，现在不了，因为觉得只要问心无愧，正常的交往，男孩女孩都一样，大家都希望交朋友

　　2006-03-27 11:16:51: kevin (上海)
　　2006-03-26 23:11:29: 小浮尸 (上海)
　　这个问题已经困扰我很久了。简直无地自容。

　　我想首先要从心理上藐视它，不要过分在意，就像楼上所说的，“问心无愧”。

　　其实说来也怪，我可以在各类社交场合沉稳的表现自己，应付各类问题。但却会在一些小事情上面脸红。郁闷！不知道大家有否同感？

　　2006-03-27 12:37:20: 橘..^发呆n浪费ing^ (郴州)
　　独乐乐不如众乐乐哦
　　秘籍还是公开说的好

　　2006-03-27 13:22:27: 红娘子：Q群28677906 (深圳)
　　我不知道怎么样才能脸红，是不是也要发个贴问问。。。

　　如何才可以脸红。。

　　2006-03-27 14:39:33: 情深
　　对着心动的男生的时候会脸红......

　　2006-03-27 14:44:22: SSC
　　很多人接触酒精会有这种反应。这也从一个侧面说明避开酒精的必要性。

　　2006-03-27 15:12:02: SSC
　　脸红的网络表示是 @^_^@ ，刚看到。

　　2006-03-27 15:15:05: ningka (北京)
　　我从来不脸红，因为皮肤不好，红了也看不出来。
　　我倒希望别人看到我脸红呢！

　　2006-03-27 17:28:46: 真心真意 (北京)
　　除了被晒红或喝酒红脸，偶很少看到男人脸红了。
　　我到是觉得表明这男孩子还有点纯真、可爱。

　　2006-03-27 17:33:14: Nicky (天津)
　　我就经常脸红，不知怎么的就红了，
　　所以特别郁闷这个，
　　不过看来是各有各的不幸啊～红的希望得到秘笈，不红的梦想能红一把～
　　汗啊……

　　2006-03-27 17:38:56: S.Dummy (天津)
　　我脸红常常因为尴尬，莫名的就会发热

　　2006-03-27 17:43:07: 酱暴
　　知道脸红的人是好人..

　　2006-03-27 17:44:25: S.Dummy (天津)
　　好人呐，我不知廉耻得咧嘴笑，忘记了脸红~

　　2006-03-27 19:22:00: kevin (上海)
　　大家说了这么多，但没有扣题，关键是如何克服这个问题呀？

　　2006-03-27 19:29:38: S.Dummy (天津)
　　不打算克服了~享受

　　2006-03-27 19:30:49: kevin (上海)
　　不错的选择~~~

　　2006-03-27 20:18:21: 小浮尸 (上海)
　　我也想克服。后来想尽办法都没用，反而背道而驰。
　　因为我把脸红这个问题看得太重了，觉得超没面子，被人看见无地自容。
　　后来，我放弃了。让它去，把它看作平常的事。虽然现在还是一天红个好几次，但一定要从心理上把包袱卸下来。

　　2006-03-27 21:25:23: 靡丽
　　脸红?在人很多的时候做了糗事``

　　2006-03-27 22:01:10: 刘忙·不毛了 (北京)
　　紧张时候咽口水都不自然，很响

　　2006-03-28 00:14:53: vivian (无锡)
　　被别人猜中心事的时候．既尴尬又脸红
　　看见稀饭的人也看着自己，

　　2006-03-28 17:04:57: 酱暴
　　同意.不打算克服了~

　　2006-03-28 17:10:58: Cnki (南京)
　　2006-03-27 20:18:21: 小浮尸 (上海)
　　我也想克服。后来想尽办法都没用，反而背道而驰。
　　因为我把脸红这个问题看得太重了，觉得超没面子，被人看见无地自容。
　　后来，我放弃了。让它去，把它看作平常的事。虽然现在还是一天红个好几次，但一定要从心理上把包袱卸下来。

　　-------------------
　　主要原因是自己的性格。如果你真想改变，还是可以去改变的。怕什么就去接触什么，时间久了自然而然就好了。

　　2006-03-28 17:11:04: 无脸人·画皮 (荆门)
　　脸红的人一定害羞吗?

　　2006-03-28 17:23:01: Nicky (天津)
　　2006-03-27 22:01:10: 慕容小北·soulmate (北京)
　　紧张时候咽口水都不自然，很响
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　　你也这样啊？我也是啊！
　　觉得这个比脸红还可怕咧！！！

　　2006-03-28 17:56:21: kevin (上海)
　　to 小浮尸: 我也同意cnki的说法,越是害怕就越是要接触,不要过分在意脸红,即使脸红也不要去掩饰.时间长了就习惯了,也不会产生条件反射了.要做到战略上重视,心理上藐视!

　　2006-03-28 23:12:51: Adam (桂林)
　　看到生活圈中但又不是GF的美女，想不红都难啊 ，
　　看来这辈子和MM无缘咯……本回答被提问者采纳