您好，只需要知道跑道的周长，然后用最外圈的长度减去最内圈的长度就可以计算了。
具体跑道的数据如下所示：200米1-8道的前伸数分别为0.00米/3.52米/7.35米/11.18米/15.01米/18.85米/22.68米/26.52米。
400米1-8道的前伸数分别为0.00米/7.04米/14.70米/22.37米/30.03米/37.70米/45.37米/53.03米。在田径比赛中，为使运动员跑的距离相同，外道的起点应向前移动。
在计算和测量时，在起点向前移动的距离称为向前延伸。
计算公式为：起点前伸=外曲线长度-第一曲线长度。标准跑道全长400m，指的是跑道最内圈的长度，已知最内圈的半径是36m，所以我们只需要找到最内圈的两个半圆。准半圆形田径场第一车道周长为400m，其半径有不同的设计方案，如36m、36.5m、37.898m等。
拓展资料：
1、跑道周长的计算（第一分道周长）：曲线长度的计算半圆形田径场的两条曲线长度之和正好等于一个圆的周长。根据周长公式C = 2 π R，第一分支的两个弯头的长度（计算线长）为：二*三点一四一六 *(36 + 0.30) m = 228.08m。曲线的长度为 228.08 ÷ 2 = 114.04m。直线段长度的计算：两条直线段的长度=跑道总长度-两条曲线的长度：=400m _ 228.08m=171.92m。直段长度为171.92m÷2=85.96m。跑道长度计算跑道长度=两条曲线+两条直线=228.08m+171.92m=400m。
2、计算各车道弯道长度（以分道宽度1.22m为例）根据周长公式 C = 2 π R。Cn=2π[r+（n-1）d+0.20]（C代表弯道周长，n代表道次，R代表场地半径，D代表分道宽度）。
起跑线前伸计算如果两个分道的运动员都按照自己的分道跑一周，那么2分道的运动员会比1分道的运动员多跑7.04M。为了使2分道和1分道之间的距离相等，起点必须向前延伸一段距离。应向前延伸的距离称为起跑线的向前延伸。计算起跑线前伸的方法是用某一分道的弯道长度减去第一分道的弯道长度，即该分道起跑线的前伸。公式如下：Wn=2π[r+（n-1）+0.20]-2π（r+0.30）。常规跑道每条跑道长度分别为： 400、407.04 、414.70、422.34、430.03、437.70、445.36、453.03。
3、为公平起见，起步时减去了偏离跑道运动员的额外距离，因此运动员的起始位置不同。他们越接近偏离轨道，他们就越向前。
起点突出 = 外曲线的长度 - 第一条曲线的长度 = 2 π [R + (n-1) d + 0.2] - 2 π (R + 0.3) = 2 π [(n-1) d-0.1 ]即：ln(200m)起点延伸=π[(n-1)(d-0.1)
Ln表示从N个车道起点开始的段数，M表示弯道数（曲段数），n表示分道数，D表示分道宽度。
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