双摇跳绳怎么才能跳得多？

Question

那样跳会很累，我们是1分钟计时的，这样持续一分钟累死！

Answer 1

双摇跳绳跳得多的方法：
　　跳双摇要进行收腹跳，而且还要跳得比较高，手腕的速度也要快，腿不要弯曲， 跳的时候要有恩明显的节奏感。 在准备跳绳的时候，要做好热身运动，这个非常关键，因为热身后能把身体某一部分打开，跳起绳来就轻松自如。

Answer 2

跳得高一点，，双手放宽，用适合的绳子
用轻松的心态去面对本回答被提问者采纳

Answer 3

轻跳一下 重跳一下 就能掌握节奏的 好好练啊

Answer 4

摇两下 跳一下