苦瓜泡水喝有什么好处？苦瓜泡水喝好吗？

Question

如题所述

Answer 1

苦瓜具有清热解毒、增进食欲、助消化的功能，是夏季的常吃菜品，如果作为一种茶饮，把苦瓜泡水喝有什么好处呢？苦瓜泡水喝好吗？

苦瓜泡水喝有什么好处
1.苦瓜含苦瓜多肽类物质（每百克苦瓜含多肽类物质25mg）、多肽类物质有明显的降低血糖的作用，调节血脂，提高免疫力的作用。因而营养学家和医生都推荐苦瓜为治疗糖尿病的良药。患有糖尿病的中老年人，可长期服用山苦瓜茶调养治疗。对血脂、血压、血糖以及肥胖症有良好的抑制和调节作用。

2.苦瓜中含有气味极苦的金纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，起到解热作用。平肝利胆、清解血热的妙品。凡患肝炎黄疸症的最宜常吃，也可用来治疗肠热所引起的痔疮。苦瓜还能治胃热疼痛、湿热痢疾、呕吐腹泄等多种疾病。

苦瓜泡水入口先微苦而后微甘，风味独特，经常饮用不仅可以补充多种维生素、矿物质，而且可以防治 痢疾 、解中暑发热、抗肿瘤、防治糖尿病。

苦瓜茶的做法

主料
苦瓜(适量)
辅料
绿茶(适量)开水(适量)
步骤
1、苦瓜洗净，放在淡盐水中泡二十分钟

2、苦瓜切片

3、把苦瓜片和绿茶放在茶网中

4、加开水浸泡几分钟

5、可以开饮了，还能多吃蓄水。

小窍门：

1这种茶一定要把苦瓜再淡盐水中浸泡，消毒。2苦瓜一次用不完，可以放在冰箱保存3根据自己体质决定用量多少
苦瓜茶的功效
一、营养丰富　　苦瓜茶中富含维生素B1，可以预防和治疗脚气，维持心脏正常功能，增进食欲等作用。苦瓜中含有类似胰岛素的物质具备降低血糖的作用。苦瓜茶还含有一种蛋白脂类物质，具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力，可以发挥抗癌作用。

二、药用价值　　苦瓜茶具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目之功效，对治疗痢疾、疮肿、热病烦渴、中暑发热、痱子过多、眼结膜炎、小便短赤等病有一定的作用。而且还可以降血糖、降低胆固醇、抗菌、驱风。苦瓜茶对于治疗糖尿病、高血脂十分有效。

三、脂肪杀手　　苦瓜茶中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，原因是其中含有一种比黄金还贵的减肥特效成分——高能清脂素，该物质能够快速分解和排出人体多余的脂肪。采用苦瓜茶减肥的饮用方法是，每日2-3次，每次放苦瓜茶2克左右，即3-4片，用温开水冲泡，可反复冲泡4-6次。
苦瓜茶的饮用禁忌
老中医告诉我们，日常将苦瓜片泡水喝的时候一定不能够过量，因为苦瓜性凉，服用过多容易导致身体出现恶心想吐的情况。另外，过量的服用容易伤害我们的脾胃健康，所以建议一些脾胃功能比较虚弱的人群服用的时候一定要谨慎。

贫血的患者也最好不要服用，这是因为服用了苦瓜片之后会导致贫血的问题更加的严重，甚至还有可能出现头晕、眼花的情况，严重影响了我们的生活以及工作。

现代研究还发现，苦瓜片中含有大量的奎宁，这种物质在进入身体之后会收缩子宫。怀孕期间的女性如果服用了苦瓜，容易出现流产的情况，不利于胎儿还有孕妇的健康。所以我建议，怀孕期间的女性最好要谨慎服用苦瓜，最好能够在医生的建议下进行服用。

Answer 2

1、益肝利尿有科学研究表明，经常喝苦瓜片泡的水对我们的肝脏和脾胃都有很好的保护作用，并且对降低高血压、高血脂以及高血糖这三脂也有很好的效果，同时也还有很好的益肾利尿功效。

2、防辐射选用两三片干燥的苦瓜片用开水来冲泡，再盖好等10分钟左右之后就可以服用。还可以适量的加一些红糖或蜂蜜来降低苦瓜的苦味，喝苦瓜汁对预防辐射有很好的作用。绿茶也有很好的抗辐射作用。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a686c9177f3e6709fd030baa35c79f3df8dc5567"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a686c9177f3e6709fd030baa35c79f3df8dc5567?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/a686c9177f3e6709fd030baa35c79f3df8dc5567"/>
3、清热解毒苦瓜片中含有丰富的维生素C，因此食入人体之后可以非常好的将疲惫消除，而且还有非常好的清热解毒功效，可以使我们我们的精神变得更加好。
4、美容养颜喝苦瓜片泡的水，其在进入身体后可以促进伤口的愈合与皮肤新生，且还可以很好的增加皮肤皮层方面的活力，能够有效治疗一些斑点以及青春痘等，经常用苦瓜片泡水喝，会使皮肤变得越来越细腻，而且其美容效果也非常好。
5、促进食欲帮助消化经常喝苦瓜片泡的水对于帮助消化有很好的作用，而且还会使食欲变得越来越好，而且还能有效治疗便秘、多种胃肠道疾病以及内外痔疮等。
6、降血糖苦瓜中的一些胰岛素药物可以口服，而且这些物质被食入人身体后对于降低降低血糖含量有很好的作用，是很多糖尿病患者很好的饮品。
参考资料来源：/hn.people.com.cn/n2/2018/0116/c371273-31148510.html"target="_blank"title="人民网-苦瓜片泡水有奇效这五类人不宜吃苦瓜">人民网-苦瓜片泡水有奇效这五类人不宜吃苦瓜