法律分析：1、如果接受和同意自己的父母离婚，那么就要做出选择是和母亲一起生活还是和父亲一起生活。每一个人对于父母的感情不一样，对于父亲和母亲的依赖也不一样，在父母分开的时候，总是要纠结地做出选择。
2、如果自己一个人的力量有限的话，那么不妨请自己的爷爷奶奶或者姥姥姥爷一起来帮助父母，缓和他们紧张的关系，让整个家庭回归到平静之中。最重要的是和家人一起来帮助父母打开心结，重归于好。当然针对父母的性格和特点，要采取具体的应对措施，不能盲目，更不能硬来。
3、可以分别和父亲，母亲谈心，全面分析、表明态度、同时也要尊重他们的选择。
法律依据：《中华人民共和国民法典》
第一千零七十六条 第一款 夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。
第一千零七十七条 自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。前款规定期限届满后三十日内，双方应当亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证；未申请的，视为撤回离婚登记申请。