怎样区分蔬菜和果树?

Question

如题所述

Answer 1

区别：

一、定义不同。

蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。

水果，是指多汁且主要味觉为甜味和酸味，可食用的植物果实。水果不但含有丰富的营养，而且能够促进消化。

二、营养成分不同。

蔬菜的营养物质主要包含矿物质、维生素、纤维等，这些物质的含量越高，蔬菜的营养价值也越高。此外，蔬菜中的水分和膳食纤维的含量也是重要的营养品质指标。

猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、蓝莓等含有丰富的维生素C。以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。香蕉，桃子各含10毫克，葡萄、无花果、 苹果各自只有5毫克，梨仅含4毫克。

三、果糖不同。

水果含有丰富的果糖，热量效应远远超过蔬菜，因此吃同样数量的水果和蔬菜，水果更容易促使肥胖超重。糖尿病和肥胖的病人，应该严格控制吃水果的量，而蔬菜则相对显得安全了许多。

四、酸碱性不同。

与水果相比，蔬菜属于碱性食品，能够更有效地调整机体内环境平衡，缓解疲劳、排泄毒素。水果因含有鞣酸，调节人体内环境的效果要差一些。

Answer 2

　　蔬菜植物的产品器官有根、茎、叶、花、果等5类，因此按产品器官分类也分成5种。
　　(1)根菜类。这类莱的产品(食用)器官为肉质根或块根。
　　①肉质根类菜:萝卜、胡萝卜、大头菜(根用芥菜)、芜普、芜菁甘蓝和根用甜菜等。
　　②块根类菜:豆薯和葛等。
　　〔2〕茎菜类。这类蔬菜食用部分为茎或茎的变态。
　　①地下茎类:马铃薯、菊芋、莲藕、姜、荸荠、慈菇和芋等。
　　②地上茎类:茭白、石刁柏、竹笋、莴苣笋、球茎甘蓝和榨菜等。
　　(3)叶莱类。这类蔬菜以普通叶片或叶球、叶丛、变态叶为产品器官。
　　①普通叶菜类:小白菜、芥菜、菠菜、芹菜和苋菜等。
　　②结球叶莱类:结球甘蓝、大白菜、结球莴苣和包心芥菜等。
　　③辛番叶菜类:葱、韭菜、芜荽和茴香等。
　　④鳞茎菜类:洋葱、大蒜和百合等。
　　(4)花菜类。这类蔬菜以花、肥大的花茎或花球为产品器官，如花椰菜、金针菜、青花菜、紫菜蔓、 朝鲜蓟和芥蓝等。
　　(5)果菜类。这类蔬菜以嫩果实或成熟的果实为产品器官。
　　①茄果类:茄子、番茄和辣椒等。
　　②荚果类:豆类菜，菜豆、肛豆、刀豆、毛豆、豌豆、蚕豆、眉豆、扁豆和四棱豆等
　　③瓠果类:黄瓜、南瓜、冬瓜、丝瓜、菜瓜、瓠瓜和蛇瓜等，以及西瓜和甜瓜等鲜食的瓜类。