对近视眼有益的食物有什么？

Question

如题所述

Answer 1

对近视眼有益的食物有枸杞、龙眼、鱼肝油、番薯、玉米、红枣、菊花、胡萝卜、山药、菠菜、茄子、西红柿、羊肝、猪肝、罗汉果、鸡蛋、人参等。尽量减少甜食，因甜食容易引起近视，大蒜对眼睛也是有害的，近视眼尽量减少食用。除了饮食以外，还要注意生活上的，卫生习惯。尽量减少手机平板电脑电视机的使用时间，每40分钟休息10分钟。小学生每天不少于两个小时的户外活动，不能在强烈的阳光下或者抖动的车内看书，保持良好的坐姿，不要躺着看书。

Answer 2

含有胡萝卜素，维生素A的食物对保护视力有作用。
特别是胡萝卜，含有丰富维生素A，可以保护视力。

Answer 3

富含锌铬的食物。近视患者普遍缺乏锌、铬，所以应该多吃富含锌、铬的食物。富合锌的食物：黄豆、海带、羊肉、牛肉、黄鱼、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等。含铬较多的食物：牛肉、谷类、肉类、肝类。

Answer 4

这个据我所知的话对眼睛有好处的东西就比如说花椒这个东西吃了之后对眼睛是有一定好处的而且还有鱼的眼睛这个吃了对眼睛可能也是会有一定的好处。

Answer 5

有胡萝卜有鱼这些有益的食物都是对近视眼好的而且会有很大的作用。