年轻人的爱情修罗场里，似乎渣男渣女越来越多。有自身经历导致的道德观念单薄，被害者变加害者。也有蓄谋已久的欺骗和伤害，开始有多美好结局就有多残酷。
所幸，爱是人类的本能。要相信，在不断遭遇真爱与假爱的过程中，在认真对待每一次爱与被爱的过程中，所有的大小慌张最终都会变成闪耀的成长。
你以为能把对方感动，然而21世纪告诉你，这只会感动你自己。恋爱是需要冒险因子的。而且恋爱的大部分也是年轻人，没人喜欢平平淡淡，不痛不痒的关爱。关系的磨合与深化需要靠解决矛盾来不断推进，如果一副老好人，没有矛盾有怎么去解决，这样只会给你好人卡。就和提出一个问题比解决一个问题更重要一样，这就是恋爱的幽默感，也是她最为耐人寻味之处
恋爱直男的自以为最为致命当局者迷，旁观者清。恋爱的确会让人智商下线，从生理学讲主要还是由于人的恋爱因子--多巴胺。导致人思考问题偏于感性化，从而做出不理性的行为。在这期间，都会认为自己都是为对方着想，你就是自我情感的制高点。这也便导致了大家“感情这事，谁先认真，谁就伤的越深”的感觉“
之前的无套路演变成套路别人，最终所有的行为都归为一个字：渣！因为你的无技巧性，让自己对异性的爱产生的变质，于是你的生活走向了技术化，逐渐形成了自己成熟的套路，并且取得自己认为的成功，成为别人眼中的风流公子。这最终的链式结果就逃不了互相伤害。
但也正是在这一路的实战中忘却了自己为什么要去喜欢。即使自己看似风流不羁，内心却越来越没有了起伏。依旧是“无人问我粥可温，无人与我立黄昏”的独自。
“不负责、不主动、不拒绝”，“见一个爱一个，祸害一个是一个”层出不穷的承载着渣男渣女思想与三观的社会语录，用朗朗上口来潜移默化地灌输偏激理念，用无辜洒脱的态度让自己的渣变得那么的有理有据。
然而，让我们用一种理性的态度来看待这一切，这难道不是一种严重的精神荼毒？在感情的世界里，只要我给自己冠上渣名，那么我便可以不用付出、不必负责，我只需享受着他人对我的好。你居然想要我好好谈恋爱？对不起，我只是想要被许多人喜欢的感觉。
作为感情世界里的渣滓，一边感叹社会的物欲横流、人心不古，殊不知自己的三观也早已偏离了正常轨道。爱慕虚荣、享受征服，你沉醉于浅社交，却忽视那些真正爱你的人，将他们的付出叫做“跪舔”，将热情的对方当做一条“舔狗”。在将自己凌驾于对方万仞之上的同时，你又可知，所倚仗的不过就是对方对于你的一点真心罢了。
更有甚者，已经超越了渣男渣女的界限，他们不仅仅玩弄感情，更是有着骇人听闻的人生观、价值观。或许是因为不良的家庭教育和生长环境，他们成为了深度利己主义者和感情游戏中的狩猎者，这些人渣为了满足自身的私欲或者个人利益，往往不择手段，长期游走在道德和法律的边缘。而对于这些人，先学学做人才是他们最为迫在眉睫的事。
若爱，请深爱！讨论先有渣男还是先有渣女，犹如讨论先有鸡还是先有蛋的问题一样，会陷入无限死循环。但讨论如何拥有不去“渣”的觉悟和不被“渣”的能力，却还是有意义的。
在讲究多元价值观、自由选择权的时代，大多数年轻人已不太奢求“择一人而终老”的幸运，也太不愿意去接受“合则聚不合则忍”的传统生活方式。“谈恋爱么，又不是结婚，何必那么认真。”
的确，恋爱和婚姻是两回事。但不认真的恋爱很难结出善果，甚至很容易被冠上“渣”的标签，继而在恋爱到婚姻的过程中走上不少弯路。毕竟渣男、渣女中大部分都不是天生的，也不是专业诈骗犯，而是曾经被“渣”过的人，人格扭曲黑化后，在玩弄人心中享受报复的快感，以“谁认真谁就输了”的心态进行先入为主的自我保护。
我们都需要寻找爱的初心，重拾对爱的敬畏感，保持对爱情的那点相信。
“若爱请深爱”，在今天看来依然是主流价值观。爱情最伟大的地方，正是将两个毫无血缘关系的陌生人变成了亲人。因为是亲人，所以不会那么计较得失，会催生捍卫和牺牲，会愿意为了对方变成更好的人。
不要去相信PUA那套所谓控制女性的骗术能带来多大的效果，更不要将恋爱中的对象作为你的“私有物”随意摆布。对网络直播平台上那些“温柔甜美”和“搔首弄姿”别太当真，明码标价的是欲望而不是爱情。
“有些女生会自嘲是吸渣男体质，其实很多时候是因为她们缺少不被渣的能力。”陆琪说，“我们这些年一直努力在做的事情，就是让更多女性能够在恋爱关系中保持独立，增加辨识力，同时，不断培养、保持和强化自己的优点，提升被爱的价值。”