晒太阳对人身体有好处，为何紫外线又对人有害？

Question

如题所述

Answer 1

有些人可能觉得：天哪，这也太麻烦了，晴天要防晒，阴天要防晒，连多云都要防晒，晒黑点又能怎么样呢！

有必要复习一下紫外线暴露会引起的各种问题了。

▎肤色变黑

长波紫外线 UVA 所引起的晒黑一般在晒后数小时即开始出现；而中波紫外线 UVB 所引起的晒黑通常在日晒几天后逐渐显现。

虽然黑色素有助于滤过紫外线，保护机体免受紫外线伤害，也算是一种皮肤的自我保护机制，但对于求白心切的爱美一族来说，却常常是一种困扰。

毕竟，晒黑容易，美白难啊。

▎晒伤

比如：红斑、疼痛、水疱、脱皮。遇到这种情况千万不要觉得没啥大不了，这是皮肤屏障受损的表现，有些时候晒出的红斑会慢慢变成黄褐色，很难再褪去了。

▎皮肤肿瘤

紫外线和皮肤肿瘤关系密切，表现在基底细胞癌和鳞状细胞癌上，以及还有待进一步研究的皮肤恶性黑素瘤。

世界气象组织的预估数据称，如果地球臭氧层减少 10% ，会有更多的中波紫外线 UVB 到达地球表面，恶性黑素瘤的数量会在现有每年 20 万例的基础上，再增加至少 4500 例。

▎白内障

眼睛是常常被忽略的防晒部位，紫外线对眼部急性损害最常见的是电光性眼炎，也就是滑雪和登山爱好者经常遇到的「雪盲」。

而慢性损害最常见的则是白内障。根据世卫组织的数据，在全球超过 2 千万白内障致盲人群中，约有 20% 和过量紫外线暴露可能有密不可分的关系。

总结一下，紫外线的强弱不能只看阳光直射的强弱，也不能跟着天气的感觉走。阴天、多云的晴天也都需要防晒，特别是中午到下午这段时间，尽量不要无防护地出门。

全方位地做好防晒，坚持成习惯，要比夏天到了再突击重要得多。防晒也不仅仅是为了美白，对我们的皮肤和眼睛健康都非常重要。

Answer 2

晒太阳对人身体有好处，但紫外线又对人有害，因为人类对大自然的不断破坏，臭氧层已破了一大洞，这样紫外线对人体的伤害就更大了，臭氧层是可以过滤紫外线。其中长度紫外线的伤害是最大的，长期接受紫外线照射，会引起皮炎，严重会导致皮肤癌。