血脂高是怎么造成的？

Question

血脂高是怎么造成的

Answer 1

高血脂有一定的家族遗传倾向，这和遗传基因发生缺陷有关，特别是跟甘油三酯和胆固醇代谢有关的基因发生缺陷。

缺乏一定运动

经过研究表明，缺乏运动的人血脂含量比较高，增加患高血脂症风险。保持适度运动能消耗体内多余的热量，分解体内脂质，从而加快脂质代谢，降低血脂含量。
不良的饮食结构

高糖分、高油脂和低膳食纤维的饮食结构会使得身体摄入太多热量，没有被消耗的热量会在身体中堆积，然后转化成甘油三酯，从而引起高血脂症。另外长期保持低纤维饮食，不能让油脂正常运转出去，最终导致高血脂症。

Answer 2

长期食用高热量、高油脂食物，加上在电脑前久坐，没时间运动，工作压力大等原因导致代谢紊乱，会引起高血脂。 不难发现，引发高血脂的原因，主要包含四个方面：不合理的饮食、不良生活的习惯、缺乏运动、压力大。