在中小学德育工作中，遵循学生的认知发展规律是非常重要的。以下是一些建议：
了解学生的认知特点：不同年龄段的学生有不同的认知特点，包括思维方式、记忆方式、注意力等。教师需要了解这些特点，以便更好地设计和实施德育课程和活动。
注重学生的情感体验：学生的认知发展不仅包括理性认知，还包括情感体验。在德育工作中，要注重学生的情感体验，关注学生的情感需求，通过情感教育提高学生的道德意识和道德情感水平。
创设合适的教学情境：德育课程和活动的设计要基于学生的生活经验和认知水平，创设合适的教学情境，帮助学生更好地理解和掌握德育内容。
引导学生自主学习：德育工作中要引导学生自主学习，让学生通过自己的思考和实践来提高道德认知和道德实践能力。
评价方式的多样化：对于学生的德育表现，要采用多种评价方式，包括观察、谈话、问卷调查等，以便更好地了解学生的德育认知和情感体验。
注重家长的参与：家长是学生学习和成长的重要伙伴，德育工作中要注重家长的参与，加强与家长的沟通和合作，共同促进学生的道德成长。
总之，在中小学德育工作中，要遵循学生的认知发展规律，注重学生的情感体验和实践能力培养，创设合适的教学情境和引导学生自主学习，同时注重评价方式的多样化和家长的参与，以更好地促进学生的道德成长。