常梳头，强身祛病

Question

如题所述

Answer 1

常梳头，强身祛病

一、《黄帝内经》称:“头者，精明之府”人的头是人体十二经脉和奇经八脉汇集的重要部位，五脏六腑之精气皆上注于头面。

每天用梳子梳头，可以反复摩擦和刺激头部的许多穴位和经络，从而疏通气血，起到滋养和坚固头发的作用，使头发柔软亮泽、不易脱落，同时还能健脑聪耳、散风明目、防治头痛等。

二、梳头十分钟。

俗话说“梳头十分钟，预防脑中风”。梳头可提高头部神经兴奋性，促进血管扩张，淋巴液回流加快，有助于降低血压，尤其是对脑中风能起到很好的预防作用。

日常要勤于梳头，尤其是在春天，更有利健体养生。因为春天是阳气升发的季节，人体也相应表现为毛孔逐渐张开，循环系统功能加强，机体新陈代谢旺盛，此时梳头可以通达阳气、宣行郁滞和疏利气血。

三、梳头的讲究。

梳子首选牛角梳和桃木梳，牛角本身可以当做中药，材质温润、厚实，桃木梳带有天然香气，在民间也有辟邪的说法。不建议使用塑料梳子和钢梳，容易产生静电，损伤发质。

每晚睡觉前，从前额过头顶至后颈部，梳十几分钟，由表及里，刮摩头皮，有轻微酸胀感即可，这样有利于把头皮分泌的油脂转移到头发表面，形成天然保护层，还能起到放松神经、促进睡眠的作用。