为什么有时候自己总会去想身边最亲的人,会发生不好的事。这是病吗？

Question

如题所述

Answer 1

这种情况可能是焦虑症状的一种表现，但并不一定是病态的表现。许多人都会担心自己和亲密的人会遇到不幸，这是正常的担忧和关心。然而，如果这种担忧和焦虑超过了正常范围并且影响了日常生活，可能需要寻求专业帮助。
如果您感到自己的担忧和焦虑已经影响到日常生活，例如影响睡眠、食欲或者工作效率等，建议您寻求专业心理辅导或者咨询师的帮助。他们可以帮助您了解这些情感背后的原因，并提供有效的解决方案和技能，以帮助您应对这些情绪。
此外，您也可以通过一些自我管理的措施来缓解这种担忧和焦虑，例如积极参加运动、学习放松技巧、寻找支持和安慰的社交网络等。

Answer 2

我明白这种担忧可能会给你带来很大的压力和困扰。虽然我不是专业的医生，但我可以给你一些建议。
首先，去想最亲的人会发生不好的事情可能是一种焦虑症状。焦虑症是一种常见的心理健康问题，可以通过合适的方法得到控制和缓解。

以下是一些应对焦虑的建议：

1. 认识和接受自己的焦虑感受：把焦虑当作一种正常的情绪，并试着接受它。

2. 深呼吸和放松练习：深呼吸可以帮助你放松身心，减轻焦虑感。

3. 寻找支持：与朋友或家人谈论你的担忧，他们可以给予你情感上的支持和理解。

4. 找到应对方法：尝试寻找适合你的应对方法，如锻炼、冥想或写日记等。这些活动可以分散注意力和减轻焦虑感。

5. 寻求专业帮助：如果焦虑感持续影响你的日常生活，建议咨询专业心理医生或心理咨询师，他们可以为你提供针对性的治疗建议。

记住，这些建议仅供参考，如果你感觉无法应对焦虑或有其他严重的心理问题，请及时寻求专业帮助。本回答被网友采纳

Answer 3

不是啦，可以看出，这个人对你来说很重要，你害怕失去这个人，你害怕他会离开你，所以你时常会想到若是他离开了你，你会怎么办，不用担心，把握当下，且行且珍惜。