30倍浓缩乳制品奶酪青少年成人高长增提高个子，有副作用吗？

Question

如题所述

Answer 1

一般没有什么副作用。
那么这是一种乳制品营养价值还是很高的营养素，很高，那么又含有很多钙，对青少年长高还是有帮助的，也没有什么太多的副作用，按说明使用就可以了

Answer 2

奶酪制品，含有高蛋白，适合青少年食用，但是任何一种食物都不能吃的太多，为了要想增高个子，最重要的还是要加强运动。膳食合理，营养均衡，尤其是睡眠时间每天要确保不低于8~10个小时。