一些上了年纪的老人睡眠状况越来越差，他们总是向自己的儿女倾诉自己在睡不着时有多么的痛苦。
虽然一些年轻人在看到老人睡不着很痛苦之时也感到担忧，但他们却未找到一种健康的方法来提高老人们的睡眠质量。
现在大部分老年人在睡不着之时都会食用安眠药，但安眠药始终带有一定的毒性，若是使用过多有可能会让老人们出现生命危险。
其实有几种花卉是安神的，将它们养在老人的卧室内，老人的睡眠状态立马就提高了。
这里有几种花卉不仅外观极美、好养活而且在提高老人们睡眠质量的同时还不会伤害他们的身体。
花友可以购买几盆送给家中的老人。
一、碰碰香
碰碰香植株所散发出来的香气比较浓郁，这种浓郁的香味并不刺鼻，闻久了也不会让人出现头晕眼花的现象。
这种香味就像熟透了苹果一样，有一股浓浓的果香，此香味具有安神功效。
若是家中有老人睡眠不好，可以购买它养在老人的卧室之中。
它叶片上带着一层薄薄的绒毛，这层绒毛能够吸收空气中大量的灰尘，放在卧室中是极好的。
二、虎皮兰
虎皮兰是现如今居家种植最常见的绿植，它适合用来点缀屋内环境，其实虎皮兰的纹路十分漂亮，和老虎皮毛上的纹路一模一样。
它是有名的“去污小能手”，能将屋内大量有害气体和粉尘都吸收干净，释放出清新的氧气。
三、长寿花
长寿花的花期在秋季至夏季，也就是说它在冬季时若是气温够高，能够正常开花。
因为它的花期较长，所以它也得名为长寿花。
它的花卉有淡淡的清香，花香并不浓郁，花粉也不是很多，过敏体质也可以养它。
只需要保证一天照射到4个小时的阳光，它就能够生长葱郁。
它的生长速度极快，按时给它修剪枝叶，它会更美观。
家中有人睡眠质量不好，将其放在此人的卧室窗台之上，空气就更加清新了。
此花的空气净化能力也是很强的，适合居家养。
四、芦荟
芦荟的功效很多，不仅是消肿、止痒、祛斑的小能手，而且其枝叶还可以制成面膜。
它的果肉可食用，经常会与果茶搭配食用。
芦荟的耐旱能力极强，即使老人忘记浇水，它也不会死亡。
不仅如此，它能够净化空气，保证室内的空气清新。
送一盆给老人养植，老人的睡眠质量也能提高。
五、蝴蝶兰
蝴蝶兰在夜间吸收二氧化碳的能力很强，放在卧室之中人们睡觉时所呼出的二氧化碳都能被它吸收干净。
人们所吸收到的氧气也是它身上所释放出来的。
与此同时，卧室内若是搬入一些新家具，新家具上可能含有有害气体。
将蝴蝶兰放在室内养植，有毒气体能被它吸收干净，像这样的花卉放在室内，花主睡眠质量不好是不太现实的。
六、橡皮树
橡皮树是典型的大型居家绿植，它身上带着热带风情，是放在客厅内颜值最高的绿植。
它的除尘能力较强，屋内的大量灰尘基本上都会被它吸附在树叶之上。
如果你细心的话，你可以发现每过一个星期它叶片上都会沾满灰尘。
可能你觉得屋内没有灰尘，屋内空气很干净的时候，它正在静静地吸收空气中大量灰尘而还大家一个干净的环境。
七、金钱树
有人说，将金钱树放置在卧室之内，卧室能够被它点缀的文雅大气。
对于那一些睡眠质量不好的人来说，他们养金钱树并不是为了装饰屋内，而是为了让其吸走屋内的灰尘。
它能将新鲜的空气释放出来，促进人们在短时间内进入睡眠状态。
八、吸毒草
有很多人看到吸毒草的第一眼，都容易将它误看成薄荷。
它的叶片确实与薄荷的叶子相似但却其身上的香味却没有薄荷刺鼻，它身上的香味是淡淡的，不像薄荷那么浓郁。
吸毒草与它的名字一样，能够吸走空气中的大量毒气。
其他的花卉种植在屋内只为了美观，而它摆放在屋内的主要任务便是净化空气，因此每个卧室中摆放上一盆吸毒草，卧室中空气就清新了，有毒气体也被它吸走了。
以上几种花卉在居家养植的绿植之中备受欢迎，人们在睡眠质量不好的时候，整天的工作状态也不好。
老人在上了年纪之后，即使有大量的时间可以睡眠，但睡眠质量不好对他们来说也是一种煎熬。
购买以上几盆花卉种植在室内，提高人们的睡眠质量很有必要。
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