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葵花籽有什么功效与作用
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推荐答案 2024-06-18
葵花籽就是向日葵的果实,它富含不饱和脂肪酸、多种维生素和微量元素,味道非常鲜美,而且是人们喜爱的休闲零食和食用油源。葵花籽可以降低人体的血液胆固醇水平,保护心血管健康,它还能治疗贫血;正常人每天吃一把葵花籽就能满足人体一天所需的维生素E了。经常吃葵花籽不但能改善抑郁心情,还能治疗失眠、增强人的记忆力呢。
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葵花籽
的
功效与作用
及食用方法
答:
1. 葵花籽的保健功效包括降低血脂、润肠通便和安定情绪
。2. 葵花籽是向日葵的成熟种子,
既可作为零食也可用于提取油脂
。3. 葵花籽
含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和微量元素
,是美味的零食和食用油来源。4. 降低血脂:葵花籽中的不饱和脂肪酸和无胆固醇特性有助于降低血脂,对高血脂症有预防作用。5. ...
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