我有一个很好的朋友，高中生，女孩是个体育生升高169体重120斤。我觉得就很美观了，但

Question

如题所述

Answer 1

1. 不能突然不吃或少吃，这样做对胃有不良影响。
2. 早餐和午餐应该正常进食，晚餐则多吃水果而少吃饭，最好不吃米饭。
3. 实际上，经常熬夜可能会导致体重减轻，但不建议这样做，因为这对身体有害。
4. 不要采用药物进行减肥。
5. 现在有瑜伽、针灸和中医减肥等方法，这些都是对身体健康无害的。
6. 对于169厘米的身高，120斤的体重是很正常的，为什么要减到100斤以下呢？那样可能会变成皮包骨，体质跟不上，体育训练也难以承受。
7. 他的教练确定没有搞错吗？