天天晚上都会做梦 到半夜都会醒来 该怎么办 我都要崩溃了 有没有什么好的方法

拜托大家了 天天晚上做梦真把我累死了 哪天不做梦睡个好觉 我真笑死则

你睡觉前肯定会胡思乱想,你一睡下就闭着眼睛想,不要睁着眼睛想,还有,你不要在你卧室里挂一些会飘动的物体,还有你卧室里不能有黑色物体,你家的扫把不能倒着要放正,最最注意换下的衣服不能挂着,及时洗,要挂不能挂在卧室,还有你的床不要靠墙,最不能靠在窗子底下,床的位置要坐南朝北,就是你的头要对着南方,头最不能对着卫生间,还有窗台上不能摆东西,要摆就摆花,如果你有鱼缸就放在卧室里放7天,最好养两条鱼,要对着窗。另外还有你认为你最讨厌的人不要再讨厌了,看见了微微邹一下眉,因为邹眉你的眉毛就会成为一个倒八型,面带微笑的和他主动打招呼,做人做事尽量不要得罪人,要提防可能对你不利的人和事,最后记住睡前把你这一天发生的事,见过的人,你说过的话和你见过的人说过的话再重新回想,在你脑子里过滤一下,枕头要高,你的头发不能盖过你的眉毛,手不能压在心窝处,睡前一小时不能吃东西,也不能喝水。切记。不要以为这是胡编乱造!
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第1个回答  2010-04-18
如果经常做梦可以吃一些脑健舒一类的营养品,你做梦是因为大脑压力太大,应给大脑补充营养。
第2个回答  2010-04-06
戒绝菸、酒、色。
释放压力(去跑步或激烈运动一番)。(难得糊涂)
补充营养(综合维他命、牛奶、青菜)饭吃八分饱就好。
睡前不要吃太饱以及油炸物。本回答被提问者采纳
第3个回答  2010-04-07
去看南怀瑾的书