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正常情况一顿午饭吃多少克食物
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推荐答案 2019-06-12
你这个样子太伤身了,如果要减肥的话,早饭和中饭要吃,晚饭不要吃淀粉和肉类,可以吃蔬菜水果。最好每天5点后不要吃东西。这样的话,一个礼拜可以瘦2斤吧,虽然效果慢,但是没什么负担。如果一个月每天只吃一顿午饭的话,晚上会饿的,一个月差不多瘦10斤。
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