蜂蜜水可以空腹喝么 ?

如题所述

不可以。

空腹喝的第一杯水很重要。蜂蜜中含有生物活性酶,在高温下易破坏,所以不要用温度很热的开水冲服。蜂蜜是最常用的滋补品之一。据分析,蜂蜜中含有丰富的果糖,葡萄糖,维生素C、K、B多种有机酸和有益人体健康的微量元素等。

空腹喝蜂蜜水的好处:防止便秘,滋养皮肤,健康长寿。缺点:空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。希望可以帮到你。祝你健康。

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拓展资料:

蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为75%的花蜜或分泌物,存入自己第二个胃中,在体内多种转化的作用下。

经过15天左右反复酝酿各种维生素、矿物质和氨基酸丰富到一定的数值时,同时把花蜜中的多糖转变成人体可直接吸收的单糖葡萄糖、果糖,水分含量少于23%存贮到巢洞中,用蜂蜡密封。

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第1个回答  2020-04-11

蜂蜜水可以空腹饮用,但是肠胃不好的人群还是需要慎重。

因为蜂蜜中含有酸性物质,空腹饮用会刺激胃酸分泌,胃酸分泌过多就会刺激胃黏膜,对于肠胃不好的人来说有可能引起腹泻以及胃痛的情况。由此肠胃不好的人群最好不要空腹饮用蜂蜜水,最佳饮用蜂蜜水的时间是饭后半小时左右,还可以促进消化。

第2个回答  2020-04-13
中医关于初秋养身有句话是:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。说的意思是:每天早上早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是:早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液,而且有少许消炎作用,润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素。所以,更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起来喝淡盐水。
  我们来看看为什么宜晚不宜早。空腹第一杯就喝蜂蜜水的做法是不适宜的。原因是蜂蜜水中含有相应的糖分,不是以单纯水的形式存在,饮用后,在体内蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体所吸收利用,这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。
  那蜂蜜水什么时候喝好呢?每天喝一杯蜂蜜水可以让皮肤变得光滑,白皙。蜂蜜水作为第一杯水,不能有效地补充机体细胞的水分,肾排泄尿时间比白开水相对减缓,降低体内排毒的功效,此时的体内没有清除废弃物,又来接受新的优质(蜂蜜)物质,那么身体提供来的新物质与一夜代谢的废弃残渣混合,就呈现了体内新旧的杂合的物质的代谢吸收过程,不能很好的获取蜂蜜的营养物质,残渣的再次代谢更不利于健康。所以首先喝白开水,十分钟之后再食用蜂蜜水,更有利于蜂蜜营养价值的最大化。
另外,在蜂蜜水中含有多种维生素、矿物质、生物酶等营养成分,对于养颜、润肠通便等都有一定的功效,所以在清晨饮用完白开水后,体内相对洁净了,再喝蜂蜜水就更有利于发挥其防治功效,为了不影响食欲可以将蜂蜜直接食用或与面包等一起食用。还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用,时间可以随需安排。
  不过呢,对于喝蜂蜜水时间宜晚不宜早也只是一个通用的说法,不是适合所有人的,要分个人身体情况而定:例如有的人大便艰难,那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了,对于他来说早上起床后喝蜂蜜水就比较好了。
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第3个回答  2020-04-08
空腹是可以喝蜂蜜水的,但是一定要注意适量的饮用,因为蜂蜜是具有很多功能的。

第一,蜂蜜具有能够恢复积食以及消除胃酸正常分泌的物质,能够增加肠蠕动,是能够起到润肠通便的。

第二、就是蜂蜜可以解酒,蜂蜜中含有果糖,是可以促进酒精分解的,因此可以快速的醒酒。

第三,就是蜂蜜具有消炎、祛痰、润肺的功效,同时常喝蜂蜜水的人还具有美容养颜的作用。
第4个回答  2020-04-08
早上起床的时候最好不要直接空腹去喝蜂蜜水,应先喝一杯水后,再喝蜂蜜水,这样效果会比较好。蜂蜜中还含有一定的糖分,喝完蜂蜜水后会经过人体代谢转化为葡萄糖,然后吸收,可以起到排毒清肠的效果。
如果空腹喝蜂蜜水的话,很有可能会出现体内酸性增加,对胃黏膜造成一定的损伤,同时在喝蜂蜜水的时候也要注意好量以及水温,不要过浓或者过稀,要不然起不到营养的价值,如果患有糖尿病的话,最好不要喝蜂蜜水。本回答被网友采纳