第1个回答 2020-11-23
消化不良的原因有很多,不一定是吃多了,可能是不规律或不健康的饮食习惯导致的肠胃毛病,受到刺激就容易出毛病。可以去医院检查一下。
如果是吃多了导致的,吃饱了就不要吃了,吃后不要大量喝水,不要吃冷的
第2个回答 2020-11-23
1、一天只吃三个馒头会胖吗
一百克米饭的热量是115大卡,一百克馒头是221大卡,比较一下还是馒头的热量大哦,一天吃三个馒头不一定会胖,看你有没有吃其他东西了,早餐吃好,晚餐早点吃少点,或者不吃,坚持住就不会胖哦
2、一天吃几个馒头会胖?
您好,这要因人而异了,有人喝白开水都长肉,一般来说,成年人1--2个馒头应该就够了。(一顿)
3、一天吃三个馒头会不会胖啊?外面卖的那一种
一个馒头的热量比三个小包子的热量要高一点。
每个人一天所需要的热量是不一样的。
但是只吃这么一点人会受不了的也。
建议还是身体要紧。
早饭比晚饭重要。
不可以不吃早饭哦-0-
4、一天吃10个馒头会胖吗?其它什么都不吃
这样不会胖,但是会营养不良。一日三餐还是要多样化,不可偏食,挑食,多运动,忌久坐!
有用请釆纳哦!
5、馒头一个大概多少克一天吃几个馒头不会胖
你好这位朋友,根据你的情况描述分析,特别爱吃馒头,馒头一天吃几个不会胖呢
指导意见:
这样情况,需要看个人体质,如果消瘦型的,吃几个都不会胖,易胖型的,吃一个也会长肉,至于吃饭多少,看个人具体情况而定
6、一天吃6个馒头和12个鸡蛋清的人,会不会发胖呢?
谢谢邀请~一天吃6个馒头和12个鸡蛋清的人,会不会发胖呢?这个问题嘛,要看是具体情况,如果是一天只吃6个馒头和12个鸡蛋清,并且大小是正常的,不会胖,但也不会瘦,最可能出现的情况就是营养不良,以及营养素的缺乏症,对于健康来说,影响时非常大的。那么如果是证章饮食,但是主食会吃到6个馒头,并且每天会吃12个蛋清,有可能会发胖,因为这身高体重的比例也有关系。
如果一个馒头是标准粉的大概是40g一个,那么6个馒头就是240g,主食的量上来说,是正常主食的量,但是并不是减肥的量,所以如果饮食正常,一天会吃到6个馒头,其他饮食均衡的话,不会胖,如果其他的食物的能量摄入过多,那么一定会胖。鸡蛋的蛋白质主要在蛋清中,一个鸡蛋的蛋清中大概有9g的蛋白质,12个鸡蛋也就是108g的蛋白质,那么这个量就超标了,如果是其他饮食正常,馒头6个,再加12个蛋清,就会发胖。
正常情况下我们人体每天需要的蛋白质为正常每公斤体重1g蛋白质,如果健身的人根据运动量,可以相应的增加。因为蛋白质也是有能量的,与碳水化合物一样,1g蛋白质提供4kcal的能量,如果蛋白质吃的过多,那么就会造成能量超标,是一定会胖的,还会增加肾脏的负担。本回答被提问者和网友采纳
第3个回答 2020-11-23
馒头是我们每天都会吃的食物,馒头的营养价值非常高,是用北方的生产的小麦磨成面粉制作的。馒头在北方一般指的是没有馅的,有馅的叫做包子。馒头在江南地区,制作的时候会加入肉和菜、豆蓉等,叫做包子。普通的馒头叫做白馒头,馒头是北方人非常喜欢吃的食物。
消化不良胃酸过多常吃馒头
馒头是用面粉发酵制作的,主要营养素是碳水化合物,是人们补充能量的基础食物。馒头一般人群都可以食用,对于消化不良、胃酸过多的人们也是非常适合的,经常腹胀、胃酸多的人们吃烤馒头会减轻状况,会感到非常舒服。
馒头是很多人喜欢吃的,北方人有时候甚至不吃米饭,而是在吃菜的时候就着馒头吃。馒头尤其适合一些消化系统疾病的人们食用,但是糖尿病人是不能吃馒头的。糖尿病及高血糖患者一次性不能食入馒头过多,否则易引起血糖波动较大,因为馒头中含有大量淀粉,易分解为糖类。
咸香馒头片
食材明细:原味馒头2个、鸡蛋3个、盐适量、鸡粉适量、孜然粉适量、食用油适量。
咸香馒头片的做法详细步骤:
1、馒头切片,鸡蛋打碎后用容器装起加鸡粉、盐、孜然粉搅拌均匀。
2、把馒头片放进鸡蛋液里两面沾满。
3、锅里烧热油,放下馒头片中火煎至两边金黄色即可。
平常如果胃部不舒服,而且有胃酸过多人们,可以吃馒头帮助预防胃酸过多、防涨肚,并且对消化不良的情况有很好的改善作用。馒头吃了之后会有饱腹感,优质的馒头一般会吃起来有甜味,因为淀粉在唾液淀粉酶的作用下部分转化成麦芽糖,麦芽糖有甜味。如果有的馒头看起来非常白,可能会添加了增巴剂,对人体是不健康的。