夜深人静总会想起自己一无是处，该如何改善？

Question

如题所述

Answer 1

其实夜深人静的时候人们就是个思乱想。但是每当你胡思乱想的时候，不要总是觉得自己有多么的差劲，你应该多看看自己身上的闪光点，自己身上的优点，而不是总是要看自己缺点，自己没有什么。如果总是想着自己一无是处，时间长了你就会觉得这样的你就是你本身，你就会变得越来越不自信，越来越怀疑自己。

其实我觉得你能认清自己也是一件好事情，至少你不是那种自以为是的人，但是你这样总是只看到你自己的缺点也不是一件好的事情，你应该正确的认识自己，要知道自己不是那么的优秀，但是也不是那么的差劲，虽然不是特别完美的存在，但是也不至于是一无是处。

不过现在对于你来说最好的改善办法就是让自己变得优秀，要知道我们每个人都是有变优秀的可能的，既然你现在已经发现了自己的不足，那么就要想办法将自己的不足改正，同时要让自己变得优秀，只有你努力了之后才会觉得自己并不是一无是处。

至于你每次总是在晚上的时候有这样的想法， 我觉得你需要让自己的生活变得充实一些、变得忙碌一些，这样一来你就不会总是在晚上的时候想这些事情，如果你的生活真的很忙碌的话，你应该就没有过多的闲暇时间去想这些让自己感到不开心的事情了。同时通过这些事情也可以很好的转移你的注意力。

而且你想要提升自己，让自己变得优秀，我觉得你可以认真的认识一下自己，看看自己擅长什么、喜欢什么，从这一方面去培养、让自己变得优秀，也会稍微容易一些。总之不要总是想着自己不会什么，要多想想自己会什么，这样你就会自信很多。

Answer 2

可以通过罗列的方式，把自己的优点写出来，这样可以改善这个问题。

Answer 3

夜深人静的时候，尽量不要让自己思考的太多，可以看一些综艺节目，调节一下自己的情绪。

Answer 4

努力学习，让自己变得更好，或者听听歌，玩玩游戏，让心情放松一下。

Answer 5

不断的学习，不断的提升自我，让自己变得足够优秀，给予自己足够的自信心，只有这样才能改变自己如今的状态。