素食者总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、载脂蛋白A很高，请教专家！

Question

如题所述

Answer 1

验血报告中,高密度脂蛋白,总胆固醇,低密度脂蛋白,载脂蛋白a,载脂蛋白b偏高：提示你血脂异常。
建议你：
1、非药物疗法：少食肥肉、动物内脏、油炸食品，少食甜食及淀粉类食物，宜用植物蛋白、植物油、鱼类、蔬菜。
2、控制饮食量，每餐八分饱，防止超重或肥胖。
3、戒烟，限酒。
4、加强体育锻炼，有氧运动每周至少3次，每次大于半小时，以消耗过多脂类。3个月后复查血脂。
5、必要时可在医生指导下调脂治疗。