一天只喝一小酒盅酒的好处:酒是一种保健饮料，能促进血液循环，活血化瘀,通经活络，祛风湿。对于痹证，经脉不利，肢体疼痛，拘挛；胸痹，胸阳不宣，胸部隐痛，或胸痛彻背；血瘀或阴寒内盛的病证；劳累后体倦神疲，肢体酸痛等都有好处。
戒烟限酒是良好的饮食习惯。
酒的化学成分是乙醇，一般含有微量的杂醇和酯类物质，食用的浓度一般在60度（即60%）以下（少数有60度以上）。
酒[性能]味辛、甘，性温。能和血通脉，祛寒壮神，宣导势。食用酒是一种保健饮料，能促进血液循环，通经活络，祛风湿。
酒的种类包括，啤酒，葡萄酒，黄酒，米酒，酒等。
此外，米酒又可温养脾胃，米酒、黄酒有一定补益作用。在诸多酒类中，红葡萄酒较白葡萄酒及其他酒类对预防心血管疾病的效果更佳。
因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。
当然，对于度数较高的酒，湿热或痰湿蕴结、失血、阴虚、痔疮病人忌服。神经、精神病，高血压、动脉硬化，肝炎、肝硬变，以及肺结核等疾患也忌饮酒。此外，不宜在空腹时饮酒。妇女妊娠期不应饮酒（以免影响胎儿的健康）。 短时间大量饮酒，可导致急性酒精中毒，轻者烦躁多语、恶心呕吐，重者昏睡、昏迷、面色苍白、呼吸缓慢、脉快而弱、体温下降，须及时救治；长期较大量饮酒，也可造成慢性酒精中毒，出现智力减退，精神淡漠，并可引起维生素缺乏，出现慢性胃炎，心、肝、肾的变性，以及神经炎、肝硬化等疾病。长期饮酒还被认为是导致消化道肿瘤的一种原因。
如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考