为什么我每天10点到下午2-3点就很困想睡觉，我每天晚上12点才睡觉

Question

如题所述

Answer 1

这是人体生物钟出现失衡了。这个时间点犯困的原因是多是湿热所致。建议购买一包去湿茶泡水喝喝。可能会有效果的。以后不要熬夜了。改善睡眠时间。

Answer 2

12点睡觉早上能起来，白天也不困呀，是你身体不好吧

Answer 3

睡得太晚了，可以试着早点睡，对身体好。