木耳红枣黑米黑芝麻可以打浆喝吗?

Question

木耳红枣黑米黑芝麻可以打浆喝吗?

Answer 1

你好，黑米，黑豆，红枣，核桃和黑芝麻是可以在一起做豆浆喝的，有乌发和补血作用的。
意见建议：平时饮食应多样化，不能偏食挑食，多吃黑色素丰富食品，如紫菜、黑米、乌骨鸡、黑豆、黑枣、黑木耳、黑芝麻、豆豉、海带、香菇。动物内脏，鳖、乌梅、海参、黑枣、黑木耳等。