首先我们要创造一个能够令头发健康生长的外部环境。
我们的头发要想健康的生长,首先就要有一个健康的外部环境,比如温、湿度,表皮清洁程度等。头皮生长需要清洁的头皮,外部毛孔通畅,重金属等有害物质少。
很多人认为健康的头皮环境无非就是洗头发,其实这是不正确的,洗头发和洗头皮完全两码事。
头发是头皮的保护,保证头发内部温湿度适宜,表皮不会因为风吹日照雨淋降尘所影响。所以对于头发的处理多会影响到头皮。而没有头发也会影响后续的头发生长。
所以要定期定量清理清洗,维持适当头发长度,不要想当然,自作聪明。这条很重要。而很多朋友自以为是的操作,导致了更多的脱发也造成了很多无法挽回的伤害。
其次就是增加头发生长的内部营养结构。
头发要想健康的生长,离不开充足的营养。头发的生长需要40多种微量元素和营养物质。而我们日常主要通过饮食摄入,消化系统吸收合成,再通过微循环血液输送到毛囊,多余营养则存储在毛基质中供毛囊生长消耗。
所以我们在生活中,需要通过合理饮食,降低血脂,促进血液流动更顺畅。增加头皮营养供给。营养充足时,只要头发毛囊没有彻底坏死,没有具体的表皮病症,毛囊基本上都能够长出头发来。
谢谢了
是不是经常熬夜头发会掉的厉害
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