体寒人群代谢缓慢，该如何减肥

Question

如题所述

Answer 1

我跟你说个我舍友的减肥方法，她就是早上不禁食，想吃啥吃啥。中午就控制油脂的摄入。晚上的话，她都是点外卖，吃的是luckin coffee家的轻食套餐加一杯小蓝杯咖啡，一个月瘦了好多呢。

Answer 2

用中药调理，注意饮食，多运动。别吃生冷的食物。