体寒的人该怎样减肥

Question

如题所述

Answer 1

加强锻炼 尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，
以加强血液循环。 2. 注意饮食 多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。
常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意
我正减呢，用的是“王涵瘦U法”我已经轻了18斤了 相信你也一定可以的
去bai度上嗖一下就好了

Answer 2

减肥都是一样的，只是体寒的人不要摄入太多寒气，例如运动完后凉水洗澡，喝凉饮料，还有就是尽量不要晚上洗头发

Answer 3

其实，可以在饮食上温补、规律运动、注意保暖、多按摩，就可以有效改善这种寒性的体质。可以调节饮食 温热进补中医认为，“阳虚则外寒”。也就是说，人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，人就特别容易怕冷。适当喝一些速溶蜂蜜姜汤也是可以活血，温内散寒的，可以选富硒的姜汤，现代研究表明，所谓阳虚体质主要与缺铁、低血压、身体消瘦、甲状腺功能低下等有关。

Answer 4

中医讲的体寒，说白了就是咱们经常说的基础代谢差，由于一些原因导致身体器官机能变差，能量代谢降低，也就无法产生足够的热量来维持体温，所以表现出来就是体温偏低，手脚冰凉，小肚子也凉，怕冷，没精神，没力气，爱出汗等等，特别是节食减肥的，格外严重。

Answer 5

郑多燕的10分钟甩油操追答

什么减肥药都有副作用，我给你个偏方，月收20斤，不用节食，但也不能大吃大喝，19点30以后，只准喝水，其他都不行。郑多燕的10分钟甩油操

追问

就这么简单就能减肥吗

追答

嗯

很多人都使用

追问

要多久才有效果

追答

这个我不能确定，要看个人体质，大概一月瘦15斤是不在话下。

追问

是对于体寒的人吗

追答

嗯

追问

有点不相信

追答

那是你的事，我只能说到这里

追问

哦