宝宝特别喜欢吃粽子，吃粽子后可以吃什么水果来帮助消化？

Question

如题所述

Answer 1

粽子虽然比较美味，很多孩子比较喜欢吃，不过吃完粽子之后通常腹部压力还是比较大的，可以通过吃水果来得到缓解。比如香蕉，火龙果都是可以起到消化的作用，能够帮助宝宝快速的消化。通常粽子或者是肉粽子都是属于油腻的食物，吃完之后就会增加血液的粘稠，会影响到血液循环，还会增加心脏的负担。

胶性物质

特别是粽子经过煮熟之后有一种胶性物质，经常吃就会增加腹部负荷量也会增加肠胃的负担。很多人吃完粽子就会有这样的表现，肚子比较疼痛比较有饱胀感，这就是因为吃了粽子的缘故。如果是成人的话可以喝一杯醋饮料是可以缓解消化功能，也可以快速润肠。但是宝宝通常都不喜欢这种饮料，就只能吃水果来缓解。

消化量

火龙果里面含有很高的纤维物质，经常吃火龙果也可以有效的避免便秘的现象，特别是宝宝吃完粽子肯定会非常的难受。但不能及时吃火龙果，要间隔半个小时，这样才会达到效果，也可以促进肠道蠕动的能力。在这个期间可以喝一点温开水，因为粘稠的东西比较大，喝温开水的话会释放粽子的粘稠。

特别是端午节的时候，本身就是吃粽子的季节，宝宝就会吃两三个，吃完之后家长就会给搭配蔬菜和水果，可以有效的协助肠道蠕动的能力，也不会造成消化不好，不会形成积食。宝宝的肠道本身就比较虚弱，一旦吃的不好的话或者是比较油腻的食物，是会给肠胃造成压力，形成积食。孩子的抵抗力就会下降，也比较容易生病。任何食物比较好吃的时候，家长也要控制孩子的饮食，不能吃得太多，才可以保证孩子健康。

Answer 2

可以吃荔枝，桂圆，葡萄，西瓜，草莓，这些水果，在吃完粽子之后，就可以帮助去消化。

Answer 3

可以选择吃山楂，百香果，奇异果，苹果，小番茄，香蕉，火龙果这些都对消化有帮助，而且也能够让孩子更好的吸收一些营养。

Answer 4

可以吃香蕉，也可以吃苹果，或者是吃火龙果也可以喝一些温水，这样的话都可以帮助孩子消化。

Answer 5

苹果，香蕉，小番茄，百香果，山楂，奇异果。这些水果都是可以助消化的。