人际关系是职场压力的主要原因，特别是对大企业企业家来说，良好的人际关系是舒适的工作和舒适的生活的必要条件。有效交往即给予快感的交往，交往质量人的相互尊重是建立在感情真实基础上的信任、开朗、活泼、幽默感等是获得良好人际关系的重要品质，交往的需要程度(巡警的帮助远不如逆境的支持令人难忘的原因。要与不同的人有不同的人际关系战略，对上级的尊重，对同事的理解，对下属的共同发展，对竞争对手的轻松洒脱，勤于联系朋友。
中年人压力最大，上有老小，单位有领导。请告诉医生如何让中年人舒服一点。压力太大时，要积极发泄，把自己的经历讲给亲戚、同学和朋友听，学会解闷。多参加娱乐或体育活动，提高兴趣，调节自己的情绪。需求和可能性之间有矛盾的时候要有取舍，事与愿违就要重新评价，不能期望太高，不能盲目追求。推荐“5分钟笑疗法”和“声音疗法”，对缓解压力和增进健康有很好的效果。
要从不同的角度思考。首先，人不能不犯错误。关键是以后要避免同样的错误。有时失误可以是好事，了解自己的工作和个性缺陷，及时纠正。最后，如何看待领导人的批评很重要。领导人的行为首先是私人的，是站在需要管理和企业正常运营的立场上，而不是针对个人。如果这种处理是公平的，那么只有冷静地接受，才能真正融入这个团体。相反，如果你单纯地自责或逃避，不仅不能解决问题，反而会在记忆中留下阴影。进入新的工作环境，但不太适应，如何调整自己的心态？
人进入新环境时，适应的效果在很大程度上取决于不断改变反应方式，直到成功。因此，一个人面对不便时，要保持积极解决问题的态度，积极寻找成功解决问题的反应方式，任何反应，只要能减少一个人需要的紧张，甚至能适应问题的解决。社会中，每个人都有一定的作用，人的一生中，在需要不断改变自己扮演的角色的过程中，需要心理调整。主要是人的价值观更新、人际矛盾和谐、多元文化认可，过分强调个人利益，无视他人、团队、社会利益，人与人之间的竞争加剧，人际冲突增加，人们普遍感到人情冷暖等，这些方面需要心理调整。