每天只喝茶不喝白开水会影响健康吗？

Question

如题所述

Answer 1

不会的，很多老人年轻时候养成喝茶的习惯，几乎不喝白开水，原因是白开水难以下咽，不喝茶水提不起精神。80多岁身体健康，头脑清明。

虽然茶不离口，不过都是喝淡茶、温茶，头一泡的浓茶会兑水稀释。茶水有清神明目的功效，富含大量维生素和微量元素。如果没有肠胃疾病，坚持喝茶不但不会影响健康，反而能够延年益寿。

Answer 2

每天只喝茶不喝白开水对身体没有健康影响。茶水里面99.9%都是白开水。只有很少的一部分是其他物质。茶水完全可以代替白开水。

Answer 3

我们每天只喝茶，不喝白开水影响健康吗？
答案是肯定的！为什么呢？白开水和茶是两种截然不同的饮品，对身体的作用也不同。水是生命不可缺少的物质，也是人体重要的组成部分，人体所有组织细胞都含有水。水在人体所有生命活动中起着媒介的作用，营养物质的消化吸收、代谢产物的排泄、酸碱平衡的维持，以及体温的调节等都需要水的参与，没有水生命将停止，可见水对生命的重要性有多大！
如果我们每天喝茶不喝白开水，容易导致某些物质的超量，比如茶叶中含有一定量的氟，氟有利于钙和磷的利用，及在骨骼中沉积，可以加速骨骼的生长，具有维持骨骼健康，预防龋齿的作用，但是过量摄入则会导致氟中毒，比如说茶碱，有提神刺激神经的作用，喝多茶水会造成身体长期处于兴奋状态，而引起失眠。还有铅，茶叶中的铅在泡茶时会有部分溶出，如果大量喝茶水铅溶解量肯定会增加。另外茶叶中富含草酸，长期大量喝茶不喝水的，会容易形成尿路结石的危险。
不能忽视的是茶叶的利尿作用，喝多茶水之后，去洗手间的频率也会增多，也就是说喝茶水会促进排尿，能带走身体中更多的水分，造成体内缺水，因此越是喝茶水越要多喝白开水，过量喝茶水对健康无益，适量才是关键。

Answer 4

只要身体摄入的水分足够，茶也不是很浓，即使每天只喝茶也不会影响身体健康的。
毕竟适当的饮茶是有利于身体健康，不会对身体造成伤害。

Answer 5

很多嗜茶成性的茶友确实用喝茶代替喝水，因为觉得白开水寡淡无味而不愿喝水。但是，经过多方查证，喝茶确实有很多益处和功效，但是喝茶并不能代替喝水，长期以茶代水，并不是一种健康的生活习惯。　　​首先可以确定，喝茶肯定是对身体有益的。茶中主要有水分、多酚类化合物、蛋白质、氨基酸、酶，生物碱、糖类、维生素，同时还有茶多酚和茶氨酸等物质，均对人体健康有益，有助于抗衰老、防辐射、同时还可以利尿，促进人体新陈代谢，具有很好的保健功效，普洱茶还具有减肥功、降脂降压的功效。　　但是不管多好的东西，过量使用常常会得不偿失，喝茶也是一样的，比如茶中含有少量咖啡因，可提神醒脑，喝多了会对神经造成刺激，虽未至于对身体有危害，但容易导致失眠;茶可利尿，过量喝茶则增加尿量，加重了肾脏的负担，还可能会使身体隐性脱水;茶多酚可扫除体内自由基，达到抗氧化防衰老的效果，但对肠胃刺激较大，摄入过多会引起肠胃不适，导致胃病等。　　​人体一天需要的水量约2000CC，若是以茶代水达到这样的量，茶里面的许多化学成分如茶硷、咖啡因等，摄取过多，对人体神经系统会有影响，所以不要以茶代水。同时建议，喝水以少量多次为佳，一次约200CC。不要过量饮水，这只是喝茶过量可能会造成的影响，若直接以茶替水，带给身体的负荷也会更大。　　尤其不要喝太多浓茶而不喝水，浓茶中各种成分量都很大，身体对这些成分的吸收也需要水分来协助，如果喝太多茶而不喝水，反而会造成身体的隐形脱水，会对身体正常的代谢造成不良的影响。本回答被网友采纳